(n)Asertivní Olga: nový díl Když se nám nelíbí, co druhý říká (ať třeba proto, že máme jiný názor, přijde nám pokrytecké, co povídá, nedává nám to smysl), můžeme mít tendenci reagovat popřením reality druhého, vymezením se. Všimněte si, jak často nejdříve reagujeme na to, v čem se názorově lišíme. Začínáme: „Tak to ale není… Nemáš
-> Číst dál… (n)Asertivní Olga: hledejte shodu, ne rozdíly

První část rozhovoru s Evou Brix – publikováno v Madam Business červen 2022 Někdy je to docela mazec. Známe to všichni. Myslíme si, jak všechno zvládneme, ale ouha. Naše kapacita není neomezená. Najednou je nám zle, zdá se nám, že nic nezvládneme. Vidíme negativně, myšlenky si s námi hrají. Přestože jsme rození bojovníci a na vše jdeme
-> Číst dál… Kniha, která vám pomůže žít

K mojí knize „Emoce pod kontrolou“ už přibyla sestřička „Myšlení pod kontrolou“. Nová knížka je k dispozici v běžných knihkupectvích. „Mnoho lidí se domnívá, že myšlenky jsou pouze myšlenky a že nám ani nikomu dalšímu nemohou uškodit. Jenže to není tak úplně pravda. Myšlenky vyvolávají emoce, ty se odrážejí v tom, jak se cítíme a promítají se do
-> Číst dál… Myšlení pod kontrolou – alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě

publikováno 27. 5. 2022 na iDNES.cz Pokud chceme druhému člověku více porozumět, podnítit ho k nezávislé práci nebo projevit respekt vůči jeho znalostem a zkušenostem, nepůjde to jinak než formou rozhovoru. Ale není rozhovor jako rozhovor. Čtyři klíčové části emočně inteligentního rozhovoru přibližuje psycholožka Radka Loja. Slova jsou jako kyblíčky, které každý z nás naplňuje
-> Číst dál… Naučte se vést emočně inteligentní rozhovor

Co je vztahový paradox? Vztahový paradox úzce souvisí s nižší kvalitou našich blízkých vztahů. Psychologické studie opakovaně prokazují, jak velký význam mají spokojené vztahy pro naše zdraví, dlouhověkost a celkovou kvalitu života. Lidé, kteří jsou izolovanější, než by si přáli, jsou také méně šťastní, funkce jejich mozku a celkově jejich zdraví upadá ve středním věku dříve
-> Číst dál… Vztahový paradox v Sama doma

Myšlení pod kontrolou – alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě A o čem knížka je? Naše myšlenky se promítají do všeho, co děláme. Často způsobem, který přesahuje hranice našeho vědomého vnímání. Tyto myšlenky „vysílají“ do světa kolem nás signály o tom, co chceme, čemu věříme a kým jsme. A svět na
-> Číst dál… Myšlení pod kontrolou – kniha

Autorka: Radka Loja, publikováno 4. 5. 2022 na iDNES.cz Naučím se ovládat své emoce, zvládat veřejné prezentace a hlavně naučím se v práci delegovat. Řešíte zrovna podobný problém? Jak kýžené změny dosáhnout, popisuje psycholožka Radka Loja. Budujte nové koleje a vydržte Celý proces budování nových kolejí probíhá ve čtyřech fázích. První fáze Tou první je:
-> Číst dál… Naučte se v práci říkat ne

Autorka Radka Loja: publikováno ve firemní časopisu CAFINews 1/2022 Emoční inteligence a mindfulness jsou klíčové nástroje pro dosažení úspěchu a klidu Lidé si často myslí, že emoční inteligence je pouze záležitostí chování. Prostě budete hezky mluvit s druhými, naučíte se techniky, jak se prosadit, dělit se o informace a čokoládu a „nemlátit“ kolegy v práci
-> Číst dál… Emoční inteligence a mindfulness