Online kurzy (e-learning) obsahují:
- Testy osobnosti, videa, praktické pracovní listy
- Audionahrávky s relaxačními a dalšími technikami
- Úkoly, cvičení, shrnutí, texty, certifikát o absolvování
- Kurzy nejsou časově omezeny — kdykoli se k nim můžete vrátit
Studujte a rozvíjejte se podle svých časových možností.
Online kurz
Vztahy lépe: Od vztahových vzorců k jasným hranicím a lepší komunikaci
9 kroků k lepšímu vztahu k sobě i k druhým
Praktický online program, který Vám pomůže lépe porozumět tomu, co se ve vztazích opakuje, proč v určitých situacích reagujete stále podobně a jak můžete postupně měnit své vztahové vzorce, komunikaci i způsob nastavování hranic.
Radka Loja a Iva Břízová
🎤 Prezentační a lektorské dovednosti
Naučíte se vytvářet přesvědčivé prezentace a školení, posílit zapamatování informací, profesionální neverbální komunikaci, zvládání trémy a dalších obtíží…
😊 Zvládání emocí I — sebepoznání
Naučíte se pracovat se svými pocity, naslouchat jim a přiměřeně je vyjadřovat. Poznáte své emoční vzorce a tajné programy, budete umět propojovat myšlení s emocemi…
💪 Zvládání emocí II — 5 kroků
Naučíte se, jak zvládat negativní emoce a myšlenky, pracovat s dechem a tělem, vizualizovat, relaxovat, meditovat a naladit se na mozkové vlny Alfa…
🧠 Alfa stav I — ovládněte svoji mysl
Naučíte se, jak lépe ovládat svoji mysl, používat sugesce, vizualizaci a imaginaci, odbourávat stres, posílit soustředění a dosáhnout větší spokojenosti…
⚡ Alfa stav II — mentální techniky
Naučíte se, jak programovat svoji mysl a dosahovat vynikajících výsledků. Vytvoříte si kotvy — podpory toho nejlepšího, co v sobě máte…
🌱 Emoční inteligence a mindfulness
Naučíte se, jak zvládat emoce a stres, předcházet syndromu vyhoření a rozumět své intuici. Posílíte sebehodnotu, sebedůvěru, empatii a psychickou odolnost…
🔥 Jak zvládat obtížné životní situace
Naučíte se, jak lépe budovat psychickou odolnost, hledat nové nápady a řešení. Zjistíte, kde nalézt vnitřní zdroje a jak zvládat vztek, strach nebo bezmoc…
💬 Efektivní komunikace
Zjistíte, jak lépe navazovat a budovat vztahy, a získáte praktické návody pro různé komunikační situace. Podíváme se také na to, co v komunikaci rozhodně nedělat…
🎙️ Webináře
Děláme webináře v češtině i v angličtině.
Dejte nám vědět, jaká témata by vás zajímala.
Online kurzy máme na platformě
E-seberozvoj.cz
— přihlaste se a začněte studovat hned.