EMOCE POD KONTROLOU – ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ V PĚTI KROCÍCH

CELODENNÍ KURZ V PRAZE

Provázet Vás bude
ING. MGR. RADKA LOJA – psycholožka, lektorka,
autorka knihy “Emoce pod kontrolou”

“Díky umění pracovat s emocemi jsme schopni vychutnat
si úspěch, pohodu ve vztazích a zachovat si nadhled.”

KURZ JE MAXIMÁLNĚ PRO 12 ÚČASTNÍKŮ.

Cena: 2 900 Kč bez DPH (3 509 Kč včetně DPH)
Termíny: 30. 8. 2019; 4. 11. 2019; 17. 12. 2019

Přihlásit se

 

MOŽNÁ, ŽE PROŽÍVÁTE NÁSLEDUJÍCÍ SITUACE

  • Necháváte se unášet emocemi (vztekem, strachem atd.),
    a potom litujete toho, co jste řekli (neřekli), udělali (neudělali)
  • Chcete nalézt svoji sebehodnotu a zvýšit sebevědomí,
    zažít úspěch a pohodu sami se sebou a ve vztahu s druhými
  • Nedaří se Vám ve vztazích,
    zažíváte konflikty v práci i v soukromí a cítíte, že nevíte kudy kam
  • Jste sám/sama se sebou nespokojený/á
    a chcete změnit své návyky, vzorce myšlení a cítění
  • Chcete změnit zaměstnání,
    a obáváte se nejistoty, a toho co se stane
  • Jste v nové životní situaci,
    udělal/a jste změnu a potřebujete ji zvládnout

JAK TO VIDÍM JÁ

“Emoce jsou zdrojem obrovské energie a vášně.
JE VŠAK DŮLEŽITÉ, ABYCHOM MY MĚLI EMOCE A NE ONY NÁS.

Díky umění pracovat s emocemi jsme schopni dobře zvládat svůj život,
vychutnat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací
si zachovat humor a nadhled.”

 

PROGRAM – CO SE NA KURZU NAUČÍTE?

  • Zvládat své emoce v 5 kocích: (Zastavit se, Pojmenovat, Techniky, Vyhodnotit, Psychohygiena.)
  • Jak posílit své sebevědomí a sebehodnotu.
  • Jak se vytvářejí emoční vzorce a programy v dětství.
  • Jak se rychle dostat do vnitřního klidu.
  • Vytvoříte si vlastní mapu emocí, díky které se naučíte předcházet emočním únosům a řídit své reakce.
  • Vyzkoušíte si praktické techniky a tipy pro řízení emocí.
  • Účinné relaxační techniky.
  • Jak se vypořádat s negativními emocemi (strach, úzkost, pocity viny, atd.)
  • Vytvářet si psychické kotvy, které vás podrží v různých obtížných situacích.
  • Provádět pravidelnou psychohygienu.
  • Pracovat se svým podvědomím a mozkovými vlnami Alfa.
  • Jak posílit sebedůvěru a vlastní psychickou odolnost.

Také dostanete kvalitní studijní materiály včetně podrobného e-booku a certifikát o absolvování kurzu.

ABSOLVOVÁNÍM KURZU TO U MĚ NEKONČÍ

Máte možnost se mnou po e-mailu po dobu jednoho měsíce konzultovat všechny Vaše potíže, pokroky, naučené techniky …

CO ŘEKLI ÚČASTNÍCI?

“S Radkou jsem získala nový úhel pohledu na svoji situaci. Radka umí inspirovat. Těším se, na další kurz.”
Jana, redaktorka
Škoda, že jsem na tento kurz nešla dřív. Mohla jsem se ušetřit mnoha problémů. Těším se, že začnu znova. Ostatně, jak říkáte: Na změnu není nikdy pozdě. Děkuji.
Iveta, auditorka
Líbil se mi zajímavý výklad, mnoho praktických cvičení a propojení s dalšími tématy, jako zvládání stresu a psychosomatika.
Marek, IT - analytic

 

BUDU VÁS PROVÁZET CELÝM KURZEM

Ing. Mgr. Radka Loja

“Jsem psycholožka, lektorka, publicistka a koučka. Mám ráda lidi a svoji práci. Své kurzy zakládám na praktických zkušenostech, příkladech a cvičeních. Jdu do hloubky. Pracuji s myšlenkovými vzorci, emocemi, podvědomím, hypnózou, a různými mentálními technikami. Také se věnuji meditaci a sportu.
Více o mně …

 

CO SE MŮŽE VE VAŠEM ŽIVOTĚ NÁSLEDNĚ ZLEPŠIT?

  • Naučíte se více zvládat a vyjadřovat emoce
  • Lépe se budete přizpůsobovat změnám a zvládat nejistotu života
  • Zlepšíte své vztahy
  • Budete více přijímat sami sebe, a také druhé takoví jací jsou
  • Pocítíte vnitřní klid a jistotu
  • Získáte více sebevědomí
  • Získáte nad situacemi nadhled
  • Naučíte se rozlišovat, kdy poslechnout emoce a kdy rozum
  • Posílíte svoji psychickou odolnost
  • Chuť dál se rozvíjet

MŮŽETE SE PŘIHLÁSIT UŽ TEĎ

Vybrat si můžete ze těchto termínů:

30. 8. 2019; 4. 11. 2019; 17. 12. 2019

Místo: Praha 1

Maximální počet účastníků: 12

 

 

CO BY SE VÁM MOHLO HODIT VĚDĚT?

Co když zaplatím a pak nemohu přijít?
Stát se může cokoliv. Pokud mi dáte vědět týden před konáním kurzu, vrátím Vám peníze zpět na Váš účet. Jinak se můžete přihlásit na další termín, případně poslat náhradníka.

Co sebou potřebuji?
Na některé semináře potřebujete karimatku, ale to Vám dám včas vědět. Během dne jsou k dispozici nápoje, káva, čaj a drobné občerstvení (např. ovoce, sušenky, koláče). Na oběd máte hodinovou přestávku.

Jak mám kurz zaplatit?
Platíte převodem na účet po obdržení zálohové faktury.
Můžete se také přihlásit prostřednictvím programu