Dobrá psychická kondice: sedm tipů plus jedno cvičení

Autorka: Radka Loja, publikováno na iDnes dne 23. 3. 2020 Dostali jsme do situace, která je pro většinu z nás neznámá. Nemůžeme dělat úplně to, na co jsme byli zvyklí, máme omezenou svobodu pohybu. Někteří zůstávají doma sami nebo s dětmi, obávají se, jak zaplatí účty, co bude s jejich podnikáním či zaměstnáním. Bojíme se[…]

Radka Loja

Emoční inteligence – zralé emoce a intuice

Autorka: Radka Loja, publikováno na webu psychologie.cz , 26. 3. 2020 jako první díl ze seriálu Emoční inteligence a osobní zralost Lidé si často myslí, že emoční inteligence je čistě věc chování. Prostě se naučíte hezky si povídat s druhými, osvojíte si techniky, jak se prosadit, sdílet informace a bonbóny a „nemlátit“ spolupracovníky a členy rodiny. Jádro emoční inteligence leží[…]

Pozitivní myšlení

Pozitivní myšlení. Chcete v životě dosáhnout úspěchu? Naučte se být optimistou

autorka: Radka Loja, publikováno 9. 3. 2020 na iDNES.cz  Pozitivní myšlení Jak říkával Henry Ford: „Pokud si myslíte, že můžete, máte patrně pravdu. Pokud si myslíte, že nemůžete, máte patrně také pravdu.“ Optimistický přístup má moc zlepšovat naše životy a pomáhá nám dosahovat našich cílů. Neznamená to však předstírat, že je něco skvělé, když tomu[…]

Typologie osobnosti MBTI

Typologie osobnosti MBTI a GPOP

Víte, co formuje osobnost? Různé vědecké studie dospěly k závěru, že na formování osobnosti se podílejí zejména následující faktory: Dědičnost (dědičnost je odpovědna za zhruba 60–70 % osobnostních vlastností a výchova za zbývajících 30– 40 %). Rodina – vzorce (základní vzorce se formují zhruba do 6 let věku) Kultura Skupinová příslušnost Životní zkušenosti K čemu nám[…]

Test zvládání emocí – iDnes.cz

Udělejte si test zvládání emocí a zjistěte, jak jste na tom Autor: Radka Loja, publikováno 16. 2. 2020 na Idnes.cz  Emoce jsou zdrojem obrovské energie a vášně. Dávají našemu životu jiskru a pomáhají nám v rozhodování. Díky emocím dokážeme podat neuvěřitelné výkony a také prožít štěstí a úspěch. Důležité však je, abychom my měli emoce[…]

Asertivita v praxi: Rodičovské hříchy

Vydáno 3.2.2020 na portálu Sendire.cz Děti se učí nápodobou. Rodiče jim stojí modelem s odhodláním: „Chci jít svým dětem příkladem.“  Potíž je ale v tom, že rodiče kolikrát neznají svá slepá místa, a tak podvědomě dětem předávají negativní zprávy, programy a vzorce. V tomto článku se na tato slepá místa společně zaměříme a projdeme časté rodičovské hříchy,[…]

Citáty – nechte se inspirovat silou slov

Myšlenky jsou velmi mocnou silou, kterou disponuje každý z nás. Tvoří naši minulost, současnost i budoucnost. Někomu se podaří inspirující myšlenku shrnout do pár vět, a tak vznikne citát. Moudré citáty často ovlivňují naše myšlení, vzbuzují v nás emoce, mohou nás pobavit nebo naštvat. Anebo ještě víc – dokážou nám nalít energii do těla a[…]

Asertivita v praxi: Jak komunikovat s různými osobnostními typy?

Potíže v komunikaci velmi často způsobuje naše odlišné osobnostní nastavení. Abyste se dokázali lépe s druhými domluvit, podíváme se v jednoduchosti na praktickou osobnostní typologii DISC, která popisuje čtyři základní typy: Dominantní pragmatik Inspirativní herec Starostlivý kamarád AnalytiCký badatel A začneme hned video ukázkou (používám videa z mého kurzu na Seduo.cz Obtížné komunikační situace), ve které si host objednává[…]