Žijte plnější a spokojenější život. Maslow pro vás může být inspirací

Autorka Radka Loja, publikováno na iDNES.cz V dnešní uspěchané době je snadné ztratit kontakt se svými vlastními potřebami a hodnotami. Naše hodnoty jsou přitom zásadním kompasem, který dává našemu životu směr a poskytuje oporu v dobách nejistoty. Formují naše rozhodnutí a ovlivňují vztahy, ať už si to přiznáme nebo ne. Sestavte si svůj žebříček hodnot.
-> Číst dál… Žijte plnější a spokojenější život. Maslow pro vás může být inspirací

Vnitřní kritik. Překonejte ho, budete úspěšnější a šťastnější

Autor: Boleslav Keprt, Ph.D., publikováno na iDNES.cz Přistihujete se, že se kritizujete a srovnáváte s těmi, kteří jsou na tom lépe? Máte strach pustit se za svými lákavými sny, protože vám něco uvnitř říká, že byste mohli selhat? Nadáváte si, když se vám něco nepovede? Pokud ano, máte dost pravděpodobně co do činění s vnitřním
-> Číst dál… Vnitřní kritik. Překonejte ho, budete úspěšnější a šťastnější

(n)Asertivní Olga: Jak (ne)reagovat na výčitku?

Reagovat na výčitku klidně a konstruktivně může být náročné, zejména pokud se necítíme být příčinou problému. Když druhá strana vystupuje emocionálně a vyčítá, je klíčové udržet si zaměření na cíl a plánované kroky. Hledání viníka, obzvláště v emočně nabitých konverzacích, je kontraproduktivní. Diskusi o příčinách je přínosné odložit na dobu, kdy budou obě strany přistupovat
-> Číst dál… (n)Asertivní Olga: Jak (ne)reagovat na výčitku?

(n)Asertivní Olga: Jak na nepříjemné osobní dotazy?

Zaměříme se tentokrát na důležité téma, které často trápí účastníky mých školení: jak reagovat na příliš osobní nebo nepříjemné dotazy, které mohou vzniknout v běžných konverzacích. Ve videu uvidíte různé techniky a přístupy, jak efektivně reagovat, když se někdo ptá na něco, co je pro vás nepříjemné nebo soukromé. A také uvidíte pár příkladů, co
-> Číst dál… (n)Asertivní Olga: Jak na nepříjemné osobní dotazy?

Práce se sny. Odkud se sny berou a jak jim porozumět

autorka: Radka Loja, publikováno na iDNES.cz Sny pocházejí z nevědomí, které disponuje větším množství informací než vědomí. Upozorňují nás na to, co se děje v nás i okolo nás. Mohou nám dát šanci řešit problémy dříve, než nám přerostou přes hlavu. Pokud přemýšlíme o nějaké situaci, sen je schopen nám předvést její skrytou stránku a
-> Číst dál… Práce se sny. Odkud se sny berou a jak jim porozumět

Radka Loja

Zvládání emocí jako klíč k pracovním úspěchům

autorka Radka Loja, publikováno na CAFINews Emoce jsou také zdrojem obrovské energie a vášně. Dávají našemu životu jiskru. Díky nim dokážeme podat neuvěřitelné výkony, ale také zažít hluboké pády. Pomáhají nám v rozhodování, při výběru partnera a ukazují nám, jestli jdeme tím správným směrem. Pokud s nimi neumíme zacházet, mohou po sobě zanechat pěknou spoušť. Ta
-> Číst dál… Zvládání emocí jako klíč k pracovním úspěchům

Intuice. Záhada a moc našeho vnitřního hlasu

Autorka Radka Loja, publikováno na iDNES.cz Slovo intuice pochází z latiny. In tiutum můžeme doslovně přeložit jako vhled nebo náhled. Další česká synonyma jsou tušení, pochopení, cítění, bezprostřední vnímání. Odkud se bere, jakou roli hraje při našem rozhodování a zda jí věřit, přibližuje psycholožka Radka Loja. Intuice je fascinujícím a záhadným fenoménem Intuice hraje klíčovou
-> Číst dál… Intuice. Záhada a moc našeho vnitřního hlasu