Jak reagovat na urážky?

Jak reagovat na urážky? Pravděpodobně znáte kolegy, známé či členy rodiny, kteří se Vás snaží různými komentáři vytočit, jen tak pro zábavu. Postupně zkoušejí různá červená tlačítka a čekají, až to u Vás bouchne. Říkají věty typu: Kdybys použil mozek, možná bys pochopil, co říkám. Asi to přesahuje tvoje možnosti chápání. Takovou odpověď jsem od[…]

Řízením času řídíte svůj život

Milé dámy a pánové, prezentaci z workshopu “Řízením času řídíte svůj vlastní život” (3. 11. Právnická fakulta Karlovy univerzity) si můžete stáhnout na tomto odkazu: Rizeni casu Přeji Vám hodně štěstí a mějte se pěkně! Radka Loja

Dveře do světa snů

V tomto článku se naučíte jak konkrétně pracovat se svými sny. Ve druhém článku “Kde se berou sny” se dozvíte základní pravidla pro práci se sny a na co si dát při jejich výkladu pozor. Sny pocházejí z nevědomí, které disponuje větším množství informací než vědomí. Nevědomí promítá tyto informace do snů. Sny nás upozorňují na[…]

Kde se berou sny

Spánek je věda. Abychom však porozuměli snům, potřebujeme se ponořit do světa symbolů a mýtů … V jednotlivých stadiích spánku se nám zdají různé sny. Ne všechny jsou stejně podstatné. V každém případě však platí, že sny nás pravdivě informují o tom, co se děje v nás i okolo nás. Dávají nám tak šanci řešit problémy dříve, než nám přerostou přes[…]

Jak zlepšit koncentraci, paměť, celkový výkon a ještě se u toho pobavit

Není to složité. Jenom se k tomu „dokopat“, překonat odpor mozku a také si vzpomenout :-). Cvičením mozku se vytvářejí nové spoje mezi mozkovými hemisférami a tím můžete předejít různým nemocem např. i vzniku Alzheimerovy demence. Také zlepšíte koncentraci, paměť, rychlost příjmu a zpracování informací, periferní vidění a nabudíte kreativitu. Níže uvádím několik praktických tipů pro[…]

Jak konstruktivně využít vztek – dva zázraky a chvála policii

V červenci jsem dostala pokutu za parkování – na trávníku. Každý den tam parkovalo spoustu aut.  Potíž byla v tom, že byla velká sucha a žádný trávník tam nebyl vidět. V den, kdy jsem vyfasovala lísteček, zrovna pršelo, takže jsem našla jenom zbytek „srolovaného něčeho“, z čehož jsem vydedukovala, že je to od policie a přečetla slovo „travnatá plocha“.[…]

Jak si poradit s kritikou?

Jak si poradit s kritikou? Říká se, že se více učíme z kritiky, než z pochvaly, přesto kritiku dokážeme málokdy přijmout s klidným srcem a racionálním přístupem. Kritiku (a to i když je podaná konstruktivně) vnímáme často jako útok na sebe.  V následném emočním víru pocitů selhání, křivdy, vzteku, úzkosti, atd. se uchylujeme k protiútoku, k obhajobě a nebo se stáhneme[…]

Rozhodovat se podle rozumu nebo podle emocí?

Každý den děláme mnoho rozhodnutí, až už v pracovních nebo soukromých záležitostech. Některá rozhodnutí mohou zcela zásadně ovlivnit náš život, chod firmy atd. Důsledky našich voleb vidíme většinou až později. V každém okamžiku se rozhodujeme nejlépe, jak dovedeme – na základě informací, které máme momentálně k dispozici a na základě toho, jak to cítíme. Rozhodování je tedy[…]