Publikováno v časopise Meduňka 12/2021, autorka Radka Loja V našem životě děláme mnoho rituálů. Člověk je závislý na přírodě i na vesmíru a lidé si odedávna připomínají a oslavují přírodní i vesmírné cykly prostřednictvím různých rituálů. Právě nastávající období adventu, Vánoc či přechodu jednoho roku k dalšímu bylo a je s určitými rituály spojeno, podobně
-> Číst dál… Rituály. Poznejte jejich sílu
Slova jsou jako kyblíčky, které každý z nás naplňuje vlastním obsahem. Slyšíte, co druhý říká? Ověřujete si, že jste správně porozuměli? Věnujete druhému v rozhovoru plnou pozornost? Nebo koukáte průběžně do mobilu a těkáte očima zprava do leva? Naše pozornost je nejcennějším darem, který můžeme ostatním dát. Když někomu věnujete plnou neposuzující a přijímající pozornost, je
-> Číst dál… Naučte se vést emočně inteligentní rozhovor
Každý den činíme řadu rozhodnutí. Rozhodujeme se o maličkostech, ale i o věcech, které mohou zásadně ovlivnit náš život. Problém je, že důsledky našich voleb vidíme většinou až později a mnohdy se nedokážeme přiklonit k žádné z variant řešení situace. Udělat krok do neznáma může být někdy velmi obtížné. Někteří lidé se tak moc bojí,
-> Číst dál… Neobvyklé techniky rozhodování
Autorka Radka Loja, publikováno na 26. 10. 2020 na iDNES Premium Klid se koupit nedá. Je to schopnost, na které musíme pracovat. Klid se nedá koupit, i přestože se na trhu nabízí spousta preparátů, které vám slibují jeho dosažení. Je to spíše schopnost, kterou v různé míře v sobě máme všichni. Pokud nám má účinně
-> Číst dál… Klid si nemůžete koupit
Publikováno v časopise Meduňka č. 9/2021 Vzchop se! Vykašli se na to. Když nejde o život, jde o nic. Uvidíš, to se vyřeší, za chvíli to bude dobré. Vzpomeň si, na tu paní, o které si nedávno četla ve zprávách, ta to měla fakt těžké. Hlavně se usmívej. Podobné věty si často říkáme nebo slýcháme
-> Číst dál… Psychická odolnost – jak se psychicky otužit
Publikováno: Magazín Pátek Lidové noviny dne 29. 12. 2017 Text: Petra Smítalová, Radka Loja Psycholožka a lektorka RADKA LOJA o kouzlu Alfa stavu, mylném chápání úspěchu a o tom, proč nejsme šťastní, i když máme „všechno“. Proč dnes tak často slýcháme větu: „Mám vše, abych mohl být šťastný, ale nejsem.“? Co lidem chybí? Myslím, že
-> Číst dál… Co nám chybí ke štěstí
Jak dlouhé je Vaše lano? Víte, že v minulosti lidé používali pro přepravu těžkých předmětů slony? Dokonce existovala centra, která se zabývala výcvikem a výchovou slonů. Jakmile malé slůně již nemuselo být ve stálé blízkosti své matky, dostalo vlastní výběh. Ve výběhu bylo slůně uvázáno na zhruba osmi metrovém laně. Tím se tedy mohlo pohybovat
-> Číst dál… Omezení v naší hlavě
Při práci s mými klienty často zaznívá jedna potíž: „Co mám dělat s negativními myšlenkami, kterých se mi nedaří zbavit? Například – místo, abych si užívala příjemný večer s rodinou, přemýšlím neustále nad tím, že jsem v práci udělala chybu a co z toho bude vyplývat. Nedokážu se zbavit otravných myšlenek a cítím úzkost.“ V různých podobách
-> Číst dál… Jak se zbavit neproduktivních myšlenek