Jak překonat strach z odmítnutí?

Míváte strach z odmítnutí? Strach z odmítnutí zažívá mnoho z nás. A bohužel nám často šlape po štěstí: Obáváme se odpovědět na pracovní inzerát, i když by nás daná pozice velmi zajímala Necháme si doma poškozené zboží, abychom se nemuseli dohadovat s prodavačkou v rámci reklamace Nepozveme novou kolegyni/kolegu na kávu, i když se nám opravdu líbí Nepožádáme si o zvýšení[…]

Svatá Trojice dnešní doby: Stres, Smutek, Sex. Naučte se Autogenní trénink.

„Stres v žádném případě nemusí být pouze škodlivý; je zároveň koření života, neboť každé hnutí mysli a každá činnost zapříčiňuje stres. Stejný stres, po kterém jeden člověk onemocní, může znamenat pro druhého životodárné uzdravení.“ Hans Selye Jak je to možné? Hlavní příčiny spočívají v genetice, ve vzorcích chování, v našich přesvědčeních a schopnostech se se stresem[…]

Bez práce nejsou koláče!

Bez práce nejsou koláče. Tedy někdy jsou, pokud například něco zdědíte nebo vyhrajete třeba v loterii. Tyto koláče ale většinou nechutnají tak dobře, jako když si je upečete sami. Stará přísloví a rčení obsahují velkou dávku lidské moudrosti. Často je vyslovujeme, aniž bychom si opravdu uvědomovali, co znamenají. Níže posílám odkaz na motivační video. Může pomoci[…]

Dvanáct způsobů jak si efektivně škodit

autorka: Radka Loja, publikováno 23. 7. 2018 na psychologie.cz My lidé jsme mistry v generování „nehmotných problémů“, ze kterých pramení naše obrovská trápení. Slovo „nehmotné“ zde používám proto, že tyto „problémy“ generuje naše hlava. Často naskakují jako automatické myšlenky a ani si je neuvědomujeme. Svůj původ mívají v našich tajných programech z dětství, k tomu je také nevědomky přebíráme z okolí.[…]

Dovolená bez hádek? Vlezte si do bot druhého!

Pozice vnímání je technika, která nám může pomoci lépe pochopit druhého člověka a získat inspiraci pro řešení dané situace. Dá se využít: když nás druhý člověk rozčiluje a my s ním potřebujeme komunikovat; při emočně klidné situaci, ve které by nám ale znalost motivů a lepší pochopení komunikačního partnera pomohlo (např. při vyjednání). Ráda v této technice[…]

Chcete dosáhnout úspěchu? Osvojte si těchto sedm návyků

Autorky: Radka Loja, Olga Lošťáková, publikováno v tištěném časopise Monty Rich, číslo 30/2018 Díky těmto návykům můžete mít úspěch, klid, osobní svobodu a vyrovnanost. Řiďte se jimi a na každý návyk se dívejte jako na milník, který leží na cestě k dlouhodobé změně vašeho pracovního i osobního života. Autorem této koncepce je americký trenér leadershipu Stephen[…]

Jak ze sebe vydolovat originální nápad

Mozek každého z nás je jiný, je velmi komplexní, fascinující a podává úžasné výkony. Někdy ho však k těm úžasným výkonům musíme tak trochu „dokopat“. Proč? Protože se chová jako: Egoista – i přestože je malý, spotřebovává zhruba 20% z naší každodenní spotřeby energie. Prý to tak musí být, má-li nás udržet při životě. Prolhanec – občas nám[…]

Proč někteří prokrastinují a prokrastinovat i budou?

Jaký je rozdíl mezi mozkem prokrastinátora a toho, kdo prokrastinaci zvládá? Pokud Vás trápí prokrastinace (= chorobné odkládání úkolů) a nerozumíte tomu, proč si nedokážete naplánovat práci a tento plán dodržet tak jako jiní lidé kolem Vás, podívejte se na video v odkazu níže. Blogger Tim Urban vysvětluje rozdíl mezi mozkem prokrastinátora a člověka, který s prokrastinací[…]