ZVLÁDÁNÍ STRESU A ZVYŠOVÁNÍ PSYCHICKÉ ODOLNOSTI

NADĚLUJEME DÁRKY

Při zakoupení kurzu do 31. 12. 2018 od nás dostanete dárek – naši knihu:

Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti

__________________________________________________________________________________

CELODENNÍ KURZ V PRAZE

Provázet Vás bude
ING. MGR. RADKA LOJA – psycholožka, lektorka

“Stres rozhodně nemusí být pouze škodlivý.
Vždy záleží na jeho míře, osobnosti člověka
a jeho schopnostech ho zvládat.”

KURZ JE PRO MALOU SKUPINU ÚČASTNÍKŮ.

Cena: 2 900 Kč bez DPH (3 509 Kč včetně DPH)
Termín: 25. 2. 2019 nebo 23. 5. 2019

Chci se přihlásit

 

MOŽNÁ, ŽE PROŽÍVÁTE NÁSLEDUJÍCÍ SITUACE

  • V práci nevíte, co dřív, nedaří se,
    a přenášíte si pracovní problémy domů
  • Máte psychosomatické potíže,
    bolesti hlavy, zad, břicha, vyrážky, špatně spíte …
  • Máte strach a trému,
    a kvůli tomu vzdáte spoustu věcí nebo nedosáhnete výsledků, na které máte schopnosti
  • Nedaří se Vám ve vztazích,
    zažíváte konflikty v práci i v soukromí a cítíte, že nevíte kudy kam
  • Jste podráždění, smutní, ze všeho otrávení
    a nic vás nebaví
  • Jste sám/sama se sebou nespokojený/á,
    a chcete změnit své návyky, vzorce myšlení a cítění

JAK TO VIDÍM JÁ

“MALÁ DÁVKA STRESU NÁS MOTIVUJE A STIMULUJE. PŘÍLIŠ SILNÝ A DLOUHODOBÝ STRES NÁM NIČÍ ZDRAVÍ.

Událost, která pro jednoho znamená blahodárné oživení, může pro druhého znamenat počínající katastrofu. 

 Dlouhodobý stres však může zničit mnohem víc než jen naše fyzické zdraví. Často nám sebere naději, přesvědčení, víru … a proto je velmi důležité s ním umět pracovat.”

 

PROGRAM – CO SE NA KURZU NAUČÍTE?

  • Zvládat stresové situace efektivněji než dosud
  • Praxe mindfulness (všímavost) – prolíná se celým kurzem
  • Sestavíte si vlastní mapu stresu
  • Jak se konkrétně u vás projevuje stres v myšlení, emocích, těle a v chování
  • Praktické relaxační techniky
  • Pracovat s podvědomím, mozkovými vlnami Alfa a autohypnózou
  • Používat autosugesce
  • Utlumit v hlavě myšlenkový kolotoč
  • Pracovat s myšlenkovými vzorci, strachem a úzkostí, trémou
  • Jak funguje psychosomatika
  • Předcházet syndromu vyhoření (uděláte si krátký test)
  • Co dělat v akutních stresových situacích
  • Nastavíte si vlastní systém psychohygieny a naučíte si ji provádět

Také dostanete kvalitní studijní materiály včetně podrobného e-booku a certifikát o absolvování kurzu.

ABSOLVOVÁNÍM KURZU TO U MĚ NEKONČÍ

Máte možnost se mnou po e-mailu po dobu jednoho měsíce konzultovat všechny Vaše potíže, pokroky, naučené techniky …

CO ŘEKLI ÚČASTNÍCI?

“Vždy mě těší praktická školení. Děkuji. S doprovodem hlasu Radky se octnete opravdu v hlubokém relaxovaném stavu.”
Jana, sportovní trenérka
Velmi přínosné školení. Získala jsem odpovědi na mnoho svých otázek, a také jsem si začala klást další. Relaxace byla výborná. Líbí se mi propojení práce se stresem v úrovních myšlení, emocí a těla. A ještě k tomu skvělý workbook. Díky.
Zdenka, lékařka
Kurz byl super. Ostatně u Radky jako vždy. Radka dělá to, co učí. Takže to umí prakticky vysvětlit. Jako vždy oceňuji skvělý a přehledný workbook. Děkuji.
Václav, profesor

 

BUDU VÁS PROVÁZET CELÝM KURZEM …

Ing. Mgr. Radka Loja

„Věnuji se individuálnímu psychologickému poradenství a koučinku. Své kurzy zakládám na praktických zkušenostech, příkladech a cvičeních. Jdu do hloubky. Pracuji s myšlenkovými vzorci, emocemi, podvědomímhypnózou, a různými mentálními technikami. Původně jsem byla auditorkou a pracovala jsem v PriceWaterhouseCoopers a Ernst & Young. Více o mně …

 

CO SE MŮŽE VE VAŠEM ŽIVOTĚ NÁSLEDNĚ ZLEPŠIT?

  • Získáte nad situacemi nadhled a budete vše řešit snadněji.
  • Zlepší se vám zdraví.
  • Budete více v klidu, zastavíte kolovrátek v hlavě a zlepší se vám spánek.
  • Sníží se úzkosti a strach z různých situací.
  • Budete více vyrovnaní a vnitřně sebejistí.
  • Zlepší se vám vztahy a budete se více spokojení sami se sebou.
  • Budete mít více energie, zdraví a radosti ze života.
  • Chuť dál se rozvíjet.

MŮŽETE SE PŘIHLÁSIT UŽ TEĎ

Vybrat si můžete ze dvou termínů:

25. 2. 2019 nebo 23. 5. 2019

termín: 21. 1. 2019 – obsazen

  • Místo: Praha 1

    Maximálně 10 účastníků ve skupině

     

     

    CO BY SE VÁM MOHLO HODIT VĚDĚT?

    Co když zaplatím a pak nemohu přijít?
    Stát se může cokoliv. Pokud mi dáte vědět týden před konáním kurzu, vrátím Vám peníze zpět na Váš účet. Jinak se můžete přihlásit na další termín, případně poslat náhradníka.

    Co sebou potřebuji?
    Na některé semináře potřebujete karimatku, ale to Vám dám včas vědět. Během dne jsou k dispozici nápoje, káva, čaj a drobné občerstvení (např. ovoce, jogurt, koláče). Na oběd máte hodinovou přestávku.

    Jak mám kurz zaplatit?
    Platíte převodem na účet po obdržení zálohové faktury.
    Můžete se také přihlásit prostřednictvím programu