25.4.2020 Radka Loja

ZVLÁDÁNÍ STRESU A ZVYŠOVÁNÍ PSYCHICKÉ ODOLNOSTI

CELODENNÍ KURZ ZVLÁDÁNÍ STRESU
V PRAZE

Provázet Vás bude
ING. MGR. RADKA LOJA
psycholožka, lektorka, koučka

Více se o mně můžete dozvědět zde …

KURZ JE MAXIMÁLNĚ PRO 12 ÚČASTNÍKŮ.

 

Termín: 23. 5. 2023, 15. 9. 2023
Čas: 10:00 – 17:00
Místo: Praha 1

 

MOŽNÁ, ŽE PROŽÍVÁTE NÁSLEDUJÍCÍ SITUACE

  • V práci nevíte, co dřív, nedaří se,
    a přenášíte si pracovní problémy domů
  • Máte psychosomatické potíže,
    bolesti hlavy, zad, břicha, vyrážky, špatně spíte …
  • Máte strach a trému,
    a kvůli tomu vzdáte spoustu věcí nebo nedosáhnete výsledků, na které máte schopnosti
  • Nedaří se Vám ve vztazích,
    zažíváte konflikty v práci i v soukromí a cítíte, že nevíte kudy kam
  • Jste podráždění, smutní, ze všeho otrávení
    a nic vás nebaví
  • Cítíte se sám/sama se sebou nespokojený/á,
    a chcete změnit své návyky, vzorce myšlení a cítění

JAK TO VIDÍM JÁ

MALÁ DÁVKA STRESU NÁS MOTIVUJE A STIMULUJE. PŘÍLIŠ SILNÝ A DLOUHODOBÝ STRES NÁM NIČÍ ZDRAVÍ.

Často nám sebere naději, přesvědčení, víru … a proto je velmi důležité s ním umět pracovat.

Více se dozvíte v následujícím videu:

VIDEO

 

 

PROGRAM – CO SE NA KURZU ZVLÁDÁNÍ STRESU NAUČÍTE?

  • Zvládat stresové situace efektivněji než dosud
  • Praxe mindfulness (všímavost) – prolíná se celým kurzem
  • Sestavíte si vlastní mapu stresu
  • Jak se konkrétně u vás projevuje stres v myšlení, emocích, těle a v chování
  • Praktické relaxační techniky
  • Pracovat s podvědomím, mozkovými vlnami Alfa a autohypnózou
  • Používat autosugesce
  • Utlumit v hlavě myšlenkový kolotoč
  • Pracovat s myšlenkovými vzorci, strachem a úzkostí, trémou
  • Jak funguje psychosomatika
  • Předcházet syndromu vyhoření (uděláte si krátký test)
  • Co dělat v akutních stresových situacích
  • Nastavíte si vlastní systém psychohygieny a naučíte si ji provádět

Navíc dostanete kvalitní studijní materiály, sadu praktických cvičení na doma, certifikát o absolvování kurzu a přístupy do online kurzů.

.

ABSOLVOVÁNÍM KURZU TO U MĚ NEKONČÍ

Po dobu jednoho měsíce máte možnost se mnou konzultovat e-mailem všechny vaše potíže, pokroky …

CO ŘEKLI ÚČASTNÍCI?

„V poslední době je toho na mě moc. Jsem moc ráda za tento kurz. Uvědomila jsem si spoustu věcí. Radka vás dokáže nadchnout. Chystám se k ní na individuál. Díky za Tvoje zkušenosti, Radko.“
Martina, podnikatelka
Podání lektorky bylo skvělé. Sestavila jsem si mapu svých stresorů a jsem odhodlána s nimi postupně pracovat. Chci se více věnovat sama sobě. Pochopila jsem, že realitu si tvoříme opravdu sami a náš život má své limity – časové i energetické. Velmi mě inspirovaly příběhy z Radčiny praxe.
Pavla, účetní
Radka umí nadchnout. Pochopil jsem jak funguje psychosomatika a jak se náš psychický stav promítá do těla. Je dobré se na chvíli zastavit a přestat opakovat ty samé chyby. Vždy existují další možnosti. S kurzem jsem byl velmi spokojen. Děkuji.
Karel, Finanční kontroler
Podívejte se na další reference

.

CENA

  • Za jednoho účastníka: 2 900 Kč bez DPH (3 509 Kč včetně DPH)
  • Za dva účastníky: 5 220 Kč bez DPH (6 317 Kč včetně DPH)

Co když zaplatím a pak nemohu přijít?
Stát se může cokoliv. Pokud mi dáte vědět 8 dní před konáním kurzu, vrátím vám 90 % z uhrazené částky zpět na váš účet. Nebo se můžete přihlásit na další termín, případně poslat náhradníka.

Jak mám kurz zaplatit?
Platíte převodem na účet nebo kartou online.
Můžete se také přihlásit prostřednictvím programu

OBJEDNÁVKOVÝ FORMULÁŘ


Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Potřebujete se ještě na něco zeptat ohledně kurzu? Zavolejte mi na 603 585 678 nebo pište na adresu radka.loja@gmail.com.

Podívejte se na naše obchodní podmínky a jak nakládáme s Vašimi osobními údaji a jaké jsou zásady jejich zpracování.