Máte v blízkosti člověka, který si rád stěžuje, nechce přijmout za svůj život zodpovědnost, vnější svět a jiné lidi viní za svoji nespokojenost a neúspěch? Kolikrát po rozhovoru s takovým člověkem odcházíte s polovinou energie. Jak lidé obvykle na stěžujícího reagují? Snaží se pomoci, naslouchají, hledají řešení, ale jejich nevyžádané rady nemají absolutně žádný účinek.
-> Číst dál… (n)Asertivní Olga – jak neposlat člověka, který se stěžuje, někam

Tato dovednost je základním pilířem efektivní komunikace a koučovacího přístupu. Neverbální komunikace je jako barevná paleta emocí, kterou vyjadřujete prostřednictvím mimiky, gest a tónu hlasu. Smyslem komunikace je její účinek. Toto je základní předpoklad, se kterým jdou do komunikace nejen zkušení vyjednavači a leadři, ale také rodiče a emočně zralí jedinci. Tato dovednost tvoří základní
-> Číst dál… Posilujte vnímavost k vlastnímu a cizímu chování

Co je manipulace? Manipulace je vědomé či nevědomé ovlivňování myšlení, emocí a chování druhého ve svůj prospěch s využitím rozličných prostředků, které pomáhají dostat se k cíli. Manipulace je kolikrát neviditelná – manipulovaný člověk si ani neuvědomuje, že je s ním manipulováno anebo si to uvědomuje, ale nemůže/neumí se bránit. Podoby manipulace Formy manipulace jsou různé. Manipulátorem
-> Číst dál… Jste manipulovaní nebo sami manipulujete?

Od koho létají otrávené šípy? Než se podíváme na reakce na útočné výroky, doporučuju rozlišit, od koho otrávené šípy létají. Má tento člověk vliv na váš život? Záleží vám na něm? Zná vás? Může vás jeho kritika obohatit? Pokud ano, následujte postup doporučený v článku zde. Jenom ve stručnosti k tomuto článku – málokdy něco zkazíte, když
-> Číst dál… Komunikační rozcvička: pichlavé komentáře

„Proč se, prosím tě, rozčiluješ?“ Máte kolem sebe člověka, se kterým často zažíváte vztek, můžete  vyskočit z kůže a druhý se diví, proč se tak chováte – vždyť on přece nic hrozného nedělá? Možná je druhý pasivně-agresivní. Pasivně-agresivní člověk umí iniciovat mechanismy, které (pokud si to neuhlídáte) povedou k vašemu vzteku. Kolegyně vás například opakovaně
-> Číst dál… Pasivně-agresivní: jak na něj?

Pozitivní myšlení je pro nás prospěšné. Jednou z hlavních příčin většiny našich problémů je, že selháváme v kontrole vlastních myšlenek – vědomí. Místo abychom my kontrolovali, co se v něm odehrává, myšlenky, emoce a impulzy kontrolují nás. Stáváme se proti nim bezmocní. Vzdáváme to, domníváme se, že je musíme následovat tam, kam ony samy chtějí.
-> Číst dál… Pozitivní myšlení. Jak se na něj přeladit

Negativní myšlenky mají za následek, že občas uvízneme v neplodném přemýšlení. Bombardují nás myšlenky, že to nezvládneme, že to dopadne špatně, že jsme nemožní, celé jsme to pokazili, ztrapnili se, že nám to druhý určitě dělá naschvál … Racionální argumenty, že to tak není, nám nezabírají. Nebo zaberou, ale jenom na malou chvilku a potom
-> Číst dál… Negativní myšlenky – jak je mít pod kontrolou

článek Jak reagovat na kritiku byl publikován na Idnes.cz 20.1.2023 Kritika nás provází téměř každodenně. Říká se také, že se více učíme z kritiky než z pochvaly. Jenže kritiku, a to i když je podaná konstruktivně, často vnímáme jako útok na sebe. Jak ji přijmout a jak na ni reagovat, přibližuje psycholožka Olga Lošťáková. Aby
-> Číst dál… Zapoj nedřív mozek… Jak reagovat na kritiku?