Rituály. Poznejte jejich sílu

Publikováno v časopise Meduňka 12/2021, autorka Radka Loja V našem životě děláme mnoho rituálů. Člověk je závislý na přírodě i na vesmíru a lidé si odedávna připomínají a oslavují přírodní i vesmírné cykly prostřednictvím různých rituálů. Právě nastávající období adventu, Vánoc či přechodu jednoho roku k dalšímu bylo a je s určitými rituály spojeno, podobně
-> Číst dál… Rituály. Poznejte jejich sílu

Vánoční akce

Vánoční akce na Mindtrix

VÁNOČNÍ AKCE! sleva 20 % (celkem 714 Kč) na všechny online dohromady  Kdybyste ještě neměli vánoční dárky pro sebe nebo své blízké, můžete si pořídit některý z našich online kurzů. Anebo rovnou všechny dohromady. Na všechny dohromady Vám dáme slevu 20% (což je 714 Kč). Platí do konce roku. Kurzy si můžete objednat zde: . ONLINE
-> Číst dál… Vánoční akce na Mindtrix

Rozhodování

Rozhodování v situacích s variantami „špatná – špatná“

Rozhodování s negativním dopadem V životě občas nastanou situace, kdy je potřeba udělat zásadní rozhodnutí. Bohužel si ale můžeme vybrat pouze z variant, které v sobě zahrnují i negativní dopad. Velký negativní dopad. Mnoho lidí rozhodování v takových situacích pořád dokola odkládá. Tato rozhodnutí totiž vyžadují odvahu a sílu. Pokud je neuděláme, tak svou nečinností můžeme způsobit daleko horší
-> Číst dál… Rozhodování v situacích s variantami „špatná – špatná“

Naučte se vést emočně inteligentní rozhovor

Slova jsou jako kyblíčky, které každý z nás naplňuje vlastním obsahem. Slyšíte, co druhý říká? Ověřujete si, že jste správně porozuměli?  Věnujete druhému v rozhovoru plnou pozornost? Nebo koukáte průběžně do mobilu a těkáte očima zprava do leva? Naše pozornost je nejcennějším darem, který můžeme ostatním dát. Když někomu věnujete plnou neposuzující a přijímající pozornost, je
-> Číst dál… Naučte se vést emočně inteligentní rozhovor

Zvyšte své sebevědomí pomocí správného postoje

To, jak stojíme či sedíme, může ovlivnit nejen naši sebedůvěru a nakolik nás druzí vnímají jako kompetentní, ale také produkci stresového hormonu kortizolu a testosteronu. Zkuste experiment: jak se tělo, myšlenky a emoce ovlivňují? Sedněte si schouleně, a přitom si v duchu říkejte věty typu: „Vše skvěle zvládnu. Jsem sebevědomá/ý.“ Teď si sedněte sebevědomě a uvolněně
-> Číst dál… Zvyšte své sebevědomí pomocí správného postoje

Začarovaný kruh

Síla myšlení – začarovaný kruh

Štve vás šéf, anebo práce? Psycholožka radí, jak nad tím vyzrát autorka Radka Loja, publikováno 6. 11. 2020 na iDNES.cz „Svoji psychickou odolnost, spokojenost a efektivitu můžete zvýšit, pokud si plně uvědomíte propojení fyzického s psychickým a začnete efektivně pracovat se svým myšlením, emocemi, tělesnými reakcemi a chováním.“ Začarovaný kruh Uveďme si to na příkladu.
-> Číst dál… Síla myšlení – začarovaný kruh