K mojí knize „Emoce pod kontrolou“ už přibyla sestřička „Myšlení pod kontrolou“. Nová knížka je k dispozici v běžných knihkupectvích. „Mnoho lidí se domnívá, že myšlenky jsou pouze myšlenky a že nám ani nikomu dalšímu nemohou uškodit. Jenže to není tak úplně pravda. Myšlenky vyvolávají emoce, ty se odrážejí v tom, jak se cítíme a promítají se do
-> Číst dál… Myšlení pod kontrolou – alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě

publikováno 27. 5. 2022 na iDNES.cz Pokud chceme druhému člověku více porozumět, podnítit ho k nezávislé práci nebo projevit respekt vůči jeho znalostem a zkušenostem, nepůjde to jinak než formou rozhovoru. Ale není rozhovor jako rozhovor. Čtyři klíčové části emočně inteligentního rozhovoru přibližuje psycholožka Radka Loja. Slova jsou jako kyblíčky, které každý z nás naplňuje
-> Číst dál… Naučte se vést emočně inteligentní rozhovor

Co je vztahový paradox? Vztahový paradox úzce souvisí s nižší kvalitou našich blízkých vztahů. Psychologické studie opakovaně prokazují, jak velký význam mají spokojené vztahy pro naše zdraví, dlouhověkost a celkovou kvalitu života. Lidé, kteří jsou izolovanější, než by si přáli, jsou také méně šťastní, funkce jejich mozku a celkově jejich zdraví upadá ve středním věku dříve
-> Číst dál… Vztahový paradox v Sama doma

Myšlení pod kontrolou – alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě A o čem knížka je? Naše myšlenky se promítají do všeho, co děláme. Často způsobem, který přesahuje hranice našeho vědomého vnímání. Tyto myšlenky „vysílají“ do světa kolem nás signály o tom, co chceme, čemu věříme a kým jsme. A svět na
-> Číst dál… Myšlení pod kontrolou – kniha

Autorka: Radka Loja, publikováno 4. 5. 2022 na iDNES.cz Naučím se ovládat své emoce, zvládat veřejné prezentace a hlavně naučím se v práci delegovat. Řešíte zrovna podobný problém? Jak kýžené změny dosáhnout, popisuje psycholožka Radka Loja. Budujte nové koleje a vydržte Celý proces budování nových kolejí probíhá ve čtyřech fázích. První fáze Tou první je:
-> Číst dál… Naučte se v práci říkat ne

Autorka Radka Loja: publikováno ve firemní časopisu CAFINews 1/2022 Emoční inteligence a mindfulness jsou klíčové nástroje pro dosažení úspěchu a klidu Lidé si často myslí, že emoční inteligence je pouze záležitostí chování. Prostě budete hezky mluvit s druhými, naučíte se techniky, jak se prosadit, dělit se o informace a čokoládu a „nemlátit“ kolegy v práci
-> Číst dál… Emoční inteligence a mindfulness

Každý den činíme řadu rozhodnutí. Rozhodujeme se o maličkostech, ale i o věcech, které mohou zásadně ovlivnit náš život. Problém je, že důsledky našich voleb vidíme většinou až později a mnohdy se nedokážeme přiklonit k žádné z variant řešení situace. Udělat krok do neznáma může být někdy velmi obtížné. Někteří lidé se tak moc bojí,
-> Číst dál… Neobvyklé techniky rozhodování

Publikováno v časopise Meduňka č. 9/2021 Vzchop se! Vykašli se na to. Když nejde o život, jde o nic. Uvidíš, to se vyřeší, za chvíli to bude dobré. Vzpomeň si, na tu paní, o které si nedávno četla ve zprávách, ta to měla fakt těžké. Hlavně se usmívej. Podobné věty si často říkáme nebo slýcháme
-> Číst dál… Psychická odolnost – jak se psychicky otužit