Přečtěte si v článku: Článek: Měli byste ustupovat – Cosmopolitan 2/2021
Představte si následující situaci:
Plánujete s partnerem/partnerkou výlet a máte v podstatě dvě možnosti:
- Pojedete lézt po horách
- Strávíte víkend ve welness hotelu
Vy chcete jet na wellness víkend. Partner chce jet na hory. Nakonec tedy partnerovi „ustoupíte“ a pojedete lézt po horách.
Co s tím dál? Jak se budete cítit?
Všimla jsem si (na základě vlastní introspekce) a ze své praxe s klienty, že lidé to prožívají většinou dvěma způsoby:
Ten první jsem nazvala „Z HLAVY“: „Kurník, zase jsem ustoupila – zase vyhrál. No aspoň bude klid. Vždyť je mi to vlastně skoro jedno. Příště si to vyberu jinde.“ Počítají ústupky – jako v účetnictví „MÁ DÁTI“ „DAL“.
Toto je hra na „OBĚŤ – MÁ DÁTI“, která se následně mění v „AGRESORA – DAL“. Většinou to oba partneři střídají. Důsledky hraní téhle hry si jistě dokážete představit. Neustále boje, které nemají vítěze.
Druhý přístup je „ZE SRDCE“. „Ok, pojedeme na hory, bude to fajn. Udělá to radost mě i partnerovi. A do wellness, pokud partner nebude chtít jet, pojedu klidně sama nebo s kamarádkou.“
V tomto nastavení se vztahové hry nehrají. Není ani OBĚTI ani AGRESORA. Je to přístup, který vidím ve zdravých, zralých a spokojených vztazích.
Čím víc svobody dáte, tím víc ji sami máte! A VYKAŠLETE SE NA HRANÍ VZTAHOVÝCH HER.
Radka
Zbytek se dozvíte v článku, který psala Bára Topinková a jsem jí do toho občas vstoupila 🙂
Článek: Měli byste ustupovat – Cosmopolitan 2/2021
Radka
Rozvíjejte svou emoční inteligenci a navštivte můj prezenční kurz: Emoce pod kontrolou – zvládání emocí v pěti krocích
Chci se podívat.
Podívejte se na moje nové ONLINE kurzy ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ:
Chci se podívatTěším se na Vás!