JAK ZVLÁDAT EMOCE V PĚTI KROCÍCH
Ing. Mgr. Radka Loja, MANLP
psycholožka, lektorka, koučka.
.
Termín: 27. 5. 2024
Čas: 18:00 – 20:00
Cena: 490,-
Emoce jsou jako vlny. Nemůžeme zastavit vlny, ale můžeme se naučit surfovat.“ – Jon Kabat-Zinn
Každý z nás zažívá širokou škálu emocí, a to, jak s nimi nakládáme, může mít zásadní vliv na naše osobní i profesionální životy. V průběhu tohoto webináře se naučíte techniky a metody, které vám pomohou zůstat více v klidu a zachovat si rovnováhu i v náročných situacích. Přidejte se k nám a objevte, jak můžete lépe porozumět a zvládat své emoce.
NA WEBINÁŘI SE DOZVÍTE JAK:
- zvládat své emoce v 5 kocích: (Zastavit se, Pojmenovat, Techniky, Vyhodnotit, Psychohygiena);
- se vytvářejí emoční vzorce a programy v dětství;
- se dostat do vnitřního klidu;
- předcházet emočním únosům a řídit své reakce.
- pracovat s negativními emocemi (strach, úzkost, pocity viny, atd.);
- provádět pravidelnou psychohygienu;
- pracovat se svým podvědomím a mozkovými vlnami Alfa;
- posílit sebedůvěru a vlastní psychickou odolnost.
JAK WEBINÁŘ FUNGUJE
.
1. Možnost zaslání dotazů před webinářem.
Aby byl webinář co nejvíce praktický, můžete přímo lektorce cca 2 týdny před konáním webináře zaslat své dotazy a situace, na které se chcete zaměřit. Lektorka následně dotazy zahrne do obsahu webináře tak, aby byla zachována anonymita dotazujícího a zároveň zůstala zřejmá podstata situace a její řešení.
2. Webinář.
V průběhu webináře (1, 5 hod) lektorka projde pomocí pratických příkladů, video ukázek, případových studií důležité body tématu. V závěrečných 30 minutách mohou účastníci klást doplňující dotazy. Webinář proběhne na platformě Zoom.
3. Záznam z webináře.
V ceně dostanete přístup k záznamu webináře po dobu jednoho měsíce.
WEBINÁŘEM VÁS PROVEDE
Ing. Mgr. Radka Loja, MANLP
Jsem psycholožka, koučka, lektorka.
Na své profesní cestě jsem objevila, že nejcennějšími zkušenostmi jsou ty, které nám umožní hluboce se spojit s lidmi a pomáhat jim v jejich osobním i profesním růstu. Moje láska k lidem a práci se odráží ve všem, co dělám, ať už ve vzdělávání, psaní, nebo přímé práci s klienty.
Přestože jsem nejprve vystudovala elektrotechniku na ČVUT a pracovala jsem v renomovaných firmách jako PriceWaterhouseCoopers a Ernst & Young, mé kroky mě nakonec zavedly na Univerzitu Palackého v Olomouci, kde jsem vystudovala jednooborovou psychologii.
Tento obor mi poskytnul příležitost realizovat své schopnosti a následně předávat zkušenosti získané nejen v korporátním světě, ale i během osobní transformace, která zahrnovala také hluboký ponor do psychoterapie a světa koučinku.
Jsem také členkou České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně – sekce pro psychoterapii a Professional Member of ANLP (coach)
PUBLIKAČNÍ ČINNOST:
- Autorka knihy: „Myšlení pod kontrolou – Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě“ (GRADA 2022)
- Autorka knihy: „Emoce pod kontrolou – 5 kroků ke zvládání emocí“ (GRADA 2019)
- Spoluautorka knihy “Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti” GRADA (2017)
- Online kurzy: SEDUO.cz, Mindtrix.cz
- Články: Hospodářské noviny, forbes.cz, iDNES.cz, psychologie.cz, Lidové noviny, Meduňka, Kondice, HR forum, Madam Business, Informatorium pro školy a další
- Podcasty: Český rozhlas Plus, Radio Wave, Kondice, Brain we are, Czech Crunch a další
- Česká televize: Sama doma
- Konference
VÝHODY WEBINÁŘE
- Možnost klást dotazy lektorovi 2 týdny před webinářem, který je následně zařadí do výkladu
- Závěrečná diskuzní část
- V ceně vstupného dostanete i záznam webináře
- Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.
- Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
Garance spokojenosti
- V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.
CO ŘEKLI ÚČASTNÍCI?
.
CENA
Cena za webinář: 490,-
V ceně webináře:
- možnost klást lektorovi dotazy před a po webináři
- přístup do webináře
- přístup k záznamu webináře po dobu jednoho měsíce zdarma
Jak mám webinář zaplatit?
Platíte převodem na účet nebo kartou online.
Můžete se také přihlásit prostřednictvím programu Benefit Plus
Potřebujete se ještě na něco zeptat ohledně kurzu? Zavolejte prosím Lucii Řepkové tel: 773 444 941 nebo pište na adresu repkovalucie@gmail.com
Podívejte se na naše obchodní podmínky a jak nakládáme s Vašimi osobními údaji a jaké jsou zásady jejich zpracování.