Zvládání emocí v pěti krocích – kurz

CELODENNÍ KURZ V PRAZE

Provázet Vás bude
ING. MGR. RADKA LOJA
psycholožka, lektorka, koučka

Více se o mně můžete dozvědět zde …

KURZ ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ V PĚTI KROCÍCH
JE MAXIMÁLNĚ PRO 12 ÚČASTNÍKŮ.

Termíny: 16. 6. 2020; 24. 8. 2020
Čas: 10:00 – 17:00
Místo: Praha 1

 

 

MOŽNÁ, ŽE PROŽÍVÁTE NÁSLEDUJÍCÍ SITUACE

  • Necháváte se unášet emocemi (vztekem, strachem atd.),
    a potom litujete toho, co jste řekli (neřekli), udělali (neudělali)
  • Chcete nalézt svoji sebehodnotu a zvýšit sebevědomí,
    zažít úspěch a pohodu sami se sebou a ve vztahu s druhými
  • Nedaří se Vám ve vztazích,
    zažíváte konflikty v práci i v soukromí a cítíte, že nevíte kudy kam
  • Jste sám/sama se sebou nespokojený/á
    a chcete změnit své návyky, vzorce myšlení a cítění
  • Chcete změnit zaměstnání,
    a obáváte se nejistoty, a toho co se stane
  • Jste v nové životní situaci,
    udělal/a jste změnu a potřebujete ji zvládnout

JAK TO VIDÍM JÁ

Emoce jsou zdrojem obrovské energie a vášně.
JE VŠAK DŮLEŽITÉ, ABYCHOM MY MĚLI EMOCE A NE ONY NÁS.

Více se dozvíte v následujícím videu:

 

NA KURZU ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ SE NAUČÍTE

  • Zvládat své emoce v 5 kocích: (Zastavit se, Pojmenovat, Techniky, Vyhodnotit, Psychohygiena.)
  • Jak posílit své sebevědomí a sebehodnotu.
  • Jak se vytvářejí emoční vzorce a programy v dětství.
  • Jak se rychle dostat do vnitřního klidu.
  • Vytvoříte si vlastní mapu emocí, díky které se naučíte předcházet emočním únosům a řídit své reakce.
  • Vyzkoušíte si praktické techniky a tipy pro řízení emocí.
  • Účinné relaxační techniky.
  • Jak se vypořádat s negativními emocemi (strach, úzkost, pocity viny, atd.)
  • Vytvářet si psychické kotvy, které vás podrží v různých obtížných situacích.
  • Provádět pravidelnou psychohygienu.
  • Pracovat se svým podvědomím a mozkovými vlnami Alfa.
  • Jak posílit sebedůvěru a vlastní psychickou odolnost.

 

Navíc dostanete kvalitní studijní materiály, sadu praktických cvičení na doma, certifikát o absolvování kurzu a po dobu jednoho měsíce možnost konzultací e-mailem všech vašich potíží, pokroků …

 

CENA

  • Cena za jednoho účastníka: 2 900 Kč bez DPH (3 509 Kč včetně DPH)
  • Cena za dva účastníky: 5 220 Kč bez DPH (6 317 Kč včetně DPH)

Co když zaplatím a pak nemohu přijít?
Stát se může cokoliv. Pokud mi dáte vědět 8 dní před konáním kurzu, vrátím vám 90 % z uhrazené částky zpět na váš účet. Nebo se můžete přihlásit na další termín, případně poslat náhradníka.

Jak mám kurz zaplatit?
Platíte převodem na účet po obdržení zálohové faktury.
Můžete se také přihlásit prostřednictvím programu

OBJEDNÁVKOVÝ FORMULÁŘ – EMOCE POD KONTROLOU

Vyberte si termín kurzu

Fakturační údaje


* povinný údaj

Potřebujete se ještě na něco zeptat ohledně kurzu? Zavolejte mi na 603 585 678 nebo pište na adresu radka.loja@gmail.com.

Podívejte se na naše obchodní podmínky a jak nakládáme s Vašimi osobními údaji a jaké jsou zásady jejich zpracování.