Zvládání emocí v pěti krocích - kurz

CELODENNÍ KURZ V PRAZE

Podle aktuální situace – buď se potkáme osobně
nebo interaktivně online

Provázet Vás bude
ING. MGR. RADKA LOJA
psycholožka, lektorka, koučka

Více se o mně můžete dozvědět zde …

KURZ EMOCE POD KONTROLOU
JE MAXIMÁLNĚ PRO 12 ÚČASTNÍKŮ.

Termíny: 13. 9. 2021, 25. 1. 2022
Čas: 10:00 – 17:00
Místo: Praha 1

MOŽNÁ, ŽE PROŽÍVÁTE NÁSLEDUJÍCÍ SITUACE

Necháváte se unášet emocemi (vztekem, strachem atd.),
a potom litujete toho, co jste řekli (neřekli), udělali (neudělali)
Chcete nalézt svoji sebehodnotu a zvýšit sebevědomí,
zažít úspěch a pohodu sami se sebou a ve vztahu s druhými

Nedaří se Vám ve vztazích,
zažíváte konflikty v práci i v soukromí a cítíte, že nevíte kudy kam
Jste sám/sama se sebou nespokojený/á
a chcete změnit své návyky, vzorce myšlení a cítění

Chcete změnit zaměstnání,
a obáváte se nejistoty, a toho co se stane
Jste v nové životní situaci,
udělal/a jste změnu a potřebujete ji zvládnout

[su_section image=“https://mindtrix.cz/wp-content/uploads/2018/07/RADKA.jpg“ parallax=“yes“ max_width=“970″ text_shadow=“px -3px px „]

JAK TO VIDÍM JÁ

Emoce jsou zdrojem obrovské energie a vášně.
JE VŠAK DŮLEŽITÉ, ABYCHOM MY MĚLI EMOCE A NE ONY NÁS.

Více se dozvíte v následujícím videu:

VIDEO

[/su_section]

NAUČÍTE SE

Zvládat své emoce v 5 kocích: (Zastavit se, Pojmenovat, Techniky, Vyhodnotit, Psychohygiena.)
Posílíte své sebevědomí a sebehodnotu.
Jak se vytvářejí emoční vzorce a programy v dětství.
Jak se rychle dostat do vnitřního klidu.
Vytvoříte si vlastní mapu emocí, díky které se naučíte předcházet emočním únosům a řídit své reakce.
Vyzkoušíte si praktické techniky a tipy pro řízení emocí.

Účinné relaxační techniky.
Jak se vypořádat s negativními emocemi (strach, úzkost, pocity viny, atd.)
Vytvářet si psychické kotvy, které vás podrží v různých obtížných situacích.
Provádět pravidelnou psychohygienu.
Pracovat se svým podvědomím a mozkovými vlnami Alfa.
Jak posílit sebedůvěru a vlastní psychickou odolnost.

Navíc dostanete kvalitní studijní materiály, sadu praktických cvičení na doma, certifikát o absolvování kurzu a po dobu jednoho měsíce možnost konzultací e-mailem všech vašich potíží, pokroků …

CENA

Za jednoho účastníka: 2 900 Kč bez DPH (3 509 Kč včetně DPH)
Za dva účastníky: 5 220 Kč bez DPH (6 317 Kč včetně DPH)

Co když zaplatím a pak nemohu přijít?
Stát se může cokoliv. Pokud mi dáte vědět 8 dní před konáním kurzu, vrátím vám 90 % z uhrazené částky zpět na váš účet. Nebo se můžete přihlásit na další termín, případně poslat náhradníka.

Jak mám kurz zaplatit?
Platíte převodem na účet po obdržení zálohové faktury.
Můžete se také přihlásit prostřednictvím programu