CELODENNÍ KURZ V PRAZE
Provázet Vás bude
Mgr. OLGA LOŠŤÁKOVÁ, M.A., DiS.
psycholožka, lektorka, koučka
Více se o mně můžete dozvědět zde …
KURZ JE PRO MALOU SKUPINU ÚČASTNÍKŮ.
MOŽNÁ, ŽE PROŽÍVÁTE NÁSLEDUJÍCÍ SITUACE
- Určití lide vás vyčerpávají, rozčilují, zneklidňují
- Nebýváte spokojení s výsledkem komunikace s těmito lidmi (např. neprosadím se dostatečně; souhlasím, i když nechci atd.)
- Necháváte se v komunikaci unést emocemi a potom litujete toho, co jste řekli
- Chcete posílit asertivitu a přesvědčivost
- Nevíte, jak druhému sdělit, co Vám vadí, abych Vás pochopil a zachovali jste vztah
- Chcete získat inspiraci, jak předejít konfliktům, či je efektivně zvládat
- Chcete umět efektivně přijímat kritiku a vytěžit z ní co nejvíce
- Chcete umět odhalit manipulaci a efektivně se jí ubránit
- Nechcete být pro druhé odpadkovým košem na jejich emoce
- Nejste si jistí, jestli volíte vhodné komunikační nástroje a chcete rozšířit svoji komunikační výbavu
Nenechte se kýmkoliv rozhodit. Uchovejte si stabilitu v komunikaci s různými typy toxických lidí.
Emoční upíří jsou všude kolem vás – číhají ve dne i v noci na ulicích, pod zářivkami kanceláří, na obchodních jednáních, u přátel nebo možná i u vás doma. Máte ve svém okolí někoho, kdo si pořád jen stěžuje nebo na vás útočí, kritizuje, vytváří tlak? Někoho s kým ztrácíte energii, otravuje vás, vyčerpává vás, cítíte nechuť s ním jednat? Napadá vás: „Co to je za člověka? Jak se může takhle chovat? To snad nemyslí vážně!“ A můžete mít dokonce pocit, že není úniku a že v kontaktu s tímto člověkem budete vždy pociťovat nepříjemné emoce a bude Vás unavovat. Pokud ano – vypadá to, že jste odhalili svého emočního upíra.
Pokud pochopíte mechanismus emočního vysávání a naučíte se na upíry vhodně reagovat, z Vašich emočních upírů se stanou lidé, kteří vás už nevyvedou z rovnováhy. Jak to udělat? To zjistíte v tomto kurzu.
Připravila jsem pro vás spoustu názorných příkladů upířího jednání a praktických tipů, jak se s nimi vypořádat. Získáte a vyzkoušít si praktické tipy a nástroje, jak posílit svoji odolnost a nenechat se ničit druhými lidmi.
PROGRAM – CO SE NA KURZU NAUČÍTE?
- Získáte tipy pro zvládání rozličných komunikačních situacích
- Lépe pochopíte druhé a naučíte se odhalovat pro vás toxické lidi
- Získáte tipy pro odhalení a zvládání manipulátorů ve Vašem životě
- Uvidíte asertivní techniky v praxi
- Posílíte své sebevědomí
- Prohloubíte sebepoznání
- Jak vyjádřit nesouhlas s názorem druhých lidí
- Jak druhého odmítnout
- Jak reagovat na neoprávněnou kritiku
- Jak přijmout negativní zpětnou vazbu
- Jak si poradit s negací a námitkami druhých
- Jak poskytnout negativní zpětnou vazbu a posílit vztah
Navíc dostanete kvalitní studijní materiály, sadu praktických cvičení na doma a po dobu jednoho měsíce možnost konzultací e-mailem všech vašich potíží, pokroků …
Máte zájem o seminář? Neváhejte mě kontaktovat, ráda vám poskytnu více informací. Těším se na spolupráci!
olga.lostakova@seznam.cz, tel: 604 267 936