ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ A ASERTIVITA VE VZTAZÍCH

VÁNOČNÍ AKCE!

VÍKENDOVÝ KURZ

Provázet Vás budou lektorky a psycholožky
Mgr. Olga Lošťáková, M.A., DiS.
Ing. Mgr. Radka Loja

Více se o nás můžete dozvědět zde …

KURZ JE PRO MALOU SKUPINU ÚČASTNÍKŮ.

Termín:  6. – 7. června 2020
Čas: 10:00 – 17:00
Místo: Praha 1

 

MOŽNÁ, ŽE PROŽÍVÁTE NÁSLEDUJÍCÍ SITUACE

  • Necháváte se unášet emocemi (vztekem, strachem atd.),
    a potom litujete toho, co jste řekli (neřekli), udělali (neudělali)
  • Nebýváte spokojeni s výsledkem komunikace s druhými,
    např. dostatečně se neprosadím, souhlasím, i když nechci
  • Nedaří se Vám ve vztazích,
    zažíváte konflikty v práci i v soukromí a cítíte, že nevíte kudy kam
  • Jste sám/sama se sebou nespokojený/á
    a chcete změnit své návyky, vzorce myšlení a cítění
  • Chcete umět odhalit manipulaci a efektivně se jí ubránit,
    a nevíte, jak na to
  • Chcete se naučit vhodné komunikační techniky,
    a posílit sebedůvěru a přesvědčivost

PROGRAM – CO SE U NÁS NAUČÍTE?

  • Jak zvládat své emoce v 5 kocích: (Zastavit se, Pojmenovat, Techniky, Vyhodnotit, Psychohygiena.)
  • Jak se vytvářejí emoční vzorce a programy v dětství
  • Vytvoříte si vlastní mapu emocí, díky které se naučíte předcházet emočním únosům a řídit své reakce.
  • Vyzkoušíte si praktické techniky a tipy pro řízení emocí.
  • Získáte praktické nástroje pro zvládání obtížných komunikačních situací
  • Odhalíte, proč asertivita často v praxi nefunguje, ale vy budete vědět, jak na to
  • Jak posílit své sebevědomí a sebehodnotu
  • Jak odhalit manipulaci a jak s ní naložit
  • Jak vyjádřit nesouhlas s názorem druhého
  • Jak zvládnout urážky
  • Jak reagovat na neoprávněnou kritiku
  • Jak poskytnout negativní zpětnou vazbu a posílit vztah
  • Účinné relaxační techniky.
  • Jak se vypořádat s negativními emocemi (strach, úzkost, pocity viny, atd.)
  • Vytvářet si psychické kotvy, které vás podrží v různých obtížných situacích.
  • Provádět pravidelnou psychohygienu.
  • Pracovat se svým podvědomím a mozkovými vlnami Alfa.

Navíc dostanete kvalitní studijní materiály, sadu praktických cvičení na doma, certifikát o absolvování kurzu a po dobu jednoho měsíce možnost konzultací e-mailem všech vašich potíží, pokroků …

CENA KURZU A TERMÍN

  • Cena za jednoho účastníka: 5 750 Kč bez DPH (6 958 Kč včetně DPH)
  • Cena za dva účastníky: 10 440 Kč bez DPH (12 633 Kč včetně DPH) ušetříte 1 283 Kč

Co když zaplatím a pak nemohu přijít?
Stát se může cokoliv. Pokud mi dáte vědět týden před konáním kurzu, vrátím Vám peníze zpět na Váš účet. Jinak se můžete přihlásit na další termín, případně poslat náhradníka.

Jak mám kurz zaplatit?
Platíte převodem na účet po obdržení zálohové faktury.
Můžete se také přihlásit prostřednictvím programu

OBJEDNÁVKOVÝ FORMULÁŘ

Vyberte si termín kurzu

Fakturační údaje


* povinný údaj

Potřebujete se ještě na něco zeptat ohledně kurzu? Zavolejte nám na 603 585 678 nebo 604 267 936 nebo pište na adresu mindtrix@mindtrix.cz

Pokud potřebujete více informací o tom, jaké jsou obchodní podmínky nebo jak nakládám s Vašimi osobními údaji a jaké jsou zásady jejich zpracování, klikněte na odkazy v textu.