Děláme moudrá rozhodnutí o našem volném čase?
Představte si, že máte na čtvrteční večer naplánované např.:
- kafe s kamarádkou/kamarádem, se kterým už jste se dlouho neviděli
- squash se spolužákem
- babský dýchánek
- pivo s kolegou
- posezení s maminkou
- výlet na kole s dětmi…
Ve čtvrtek ráno Vás zastaví nadřízený s úkolem, který je nezbytně nutné dokončit do pátečního rána. Co uděláte? Zrušíte svůj program a zůstanete v práci? Pokud ano – je to výjimečné nebo spíš Vaše standardní chování? Jak často se Vám stává, že Vám „něco skočí“ do soukromých aktivit s blízkými lidmi, na které se těšíte?
Pokud si sečteme večery strávené v práci – jsou tyto hodiny opravdu časem, který posílí kvalitu našeho života? Mrkněte na video k nejdelší studii o štěstí. Psychiatr Robert Waldinger v něm popisuje tří klíčové body, které vedou k našemu štěstí (a hodiny v práci to nejsou…).
Mějte se pěkně!
Olga
Pokud si přejete, přihlašte se k odběru našeho newsletteru [maxbutton id=“3″]