Připravila jsem pro Vás společně s týmem SEDUO on-line kurz: „Emoční inteligence a sebeuvědomění“
Kurz si můžete zakoupit [maxbutton id=“4″]
Co se v kurzu naučíte
Naučíte se rozpoznávat, přijímat a zvládat svoje emoce. Ať už je to nadšení, radost, láska, vztek, bezmoc, úzkost, strach, pocit viny a podobně. V žádném případě se nejedná o potlačování emocí a zachování si strnulé masky. Jde o to, pochopit odkud emoce přicházejí a proč a naučit se je vyjadřovat přiměřeným způsobem.
V kurzu se také naučíte, jak:
- vám emoční inteligence může pomoci k dosažení úspěchu a vyrovnanosti,
- rozpoznat a pracovat se svými pocity,
- jak se snadněji a správněji rozhodovat na základě informací, které emoce nesou,
- jak vaše konkrétní emoční vzorce (tajné programy) ovlivňují vaši sebedůvěru, chování, myšlení a pocity a odkud pocházejí,
- poznat vlastní destruktivní myšlenkové formy a co vám způsobují,
- pracují spouštěče vašich emocí, a jaké mají dopady na vaše jednání,
- dostat svůj život do rovnováhy,
- posílit svoji psychickou odolnost a sebedůvěru.
Kurz je doplněn praktickými pracovními listy, které vám poslouží k zamyšlení se nad vlastním životem, myšlenkami, emocemi, jednáním a vztahy:
- IQ versus emoční inteligence – jaké byste chtěli mít vlastnosti
- Otestujte svoje kompetence v jednotlivých oblastech emoční inteligence
- Jaké informace vám emoce přinášejí
- Poznejte své emoční vzorce (tajné programy), které řídí váš život
- Jaké destruktivní myšlenkové formy u vás zapustily kořeny
- Vytvořte si svou emoční mapu
- Kolo života – z čeho se váš život skládá, a co a jak chcete změnit
Poznejte své emoce a naučte se s nimi pracovat, získáte tak spoustu výhod jak v osobním, tak pracovním životě!
Kurz si můžete zakoupit [maxbutton id=“4″]
Radka