V rámci cyklu „Jak posílit svoji psychickou odolnost“, jsme pro Vás připravily níže uvedené tréninky. Maximální počet účastníků ve skupině je 6 osob. Členové ACCA dostanou navíc, při účasti na dvou libovolných trénincích (buď si můžete vybrat z tréninků uvedených níže na této stránce nebo z tréninků na tomto odkazu), jednu hodinu individuálního koučinku zdarma. Koučink bude poskytovat Radka.
Nabídka platí do konce roku 2018.
Pozitivní myšlení – triky naší mysli, práce s emocemi
Anotace
Stává se Vám někdy, že ať děláte, co děláte, stále nemůžete změnit některé situace nebo vztahy? Jakoby se pořád dokola opakovaly. Při vnímání okolního světa na nás působí myšlenkové vzorce, které ovlivňují naše prožívání a jednání – tvoříme si vlastní realitu. Přijďte s námi objevit nové úhly pohledu a další možnosti.
- základní myšlenková schémata, síla pozitivního myšlení
- sebevědomí a sebeúcta
- vztah fyzického a psychického – psychosomatika
- myšlenka – emoce – tělesná reakce – chování
- rozdíl mezi optimistou, pesimistou a realistou
- bariéry pozitivního myšlení a jejich zdroje
- jak převzít „kontrolu“ nad vlastní myslí a situacemi
- techniky mindfulness (všímavosti)
Termíny: 6. 9. 2018; 11. 1. 2019 (případně vypíšeme další termíny)
Cena: 2 900 Kč bez DPH (3 509 Kč s DPH)
Přesná adresa konání kurzu: K – centrum, místnost D 121; Senovážné náměstí 23, Praha 1 (5 minut od Hlavního nádraží)
Potřebujete se ještě na něco zeptat ohledně kurzu? Zavolejte mi na 603 585 678 nebo pište na adresu radka.loja@gmail.com.
Více informací se dozvíte na tomto odkazu
Asertivita a obtížné komunikační situace
Anotace
Každý z nás se setkává s rozličnými obtížnými komunikačními situacemi – jak v kontaktu s klienty, kolegy, nadřízenými či případně členy svého týmu. Občas potřebujeme druhé odmítnout, čelit námitkám, poskytovat negativní zpětnou vazbu či přesvědčit.
V rámci našeho workshopu se společně zaměříme na praktické asertivní techniky, které nám usnadní zvládnutí těchto náročných komunikačních situací.
- Jak rozpoznat různé typy lidí a jak s nimi komunikovat?
- Jak získat souhlas druhých?
- Principy a pravidla asertivity
- Asertivní techniky
- Jak vyjádřit nesouhlas s názorem druhých lidí
- Jak reagovat na oprávněnou i neoprávněnou kritiku
- Jak využít námitku pro efektivnější komunikaci
- Jak poskytnout zpětnou vazbu a uchovat vztah?
Termíny: 22. 5. 2019
Přesná adresa konání kurzu: K – centrum, místnost D 121; Senovážné náměstí 23, Praha 1 (5 minut od Hlavního nádraží)
Potřebujete se ještě na něco zeptat ohledně kurzu? Zavolejte mi na 604 267 936 nebo pište na adresu olga.lostakova@seznam.cz.
Více informací se dozvíte na tomto odkazu
Alfa stav – úspěch, klid a vyrovnanost
Anotace
Dosažení úspěchu je úzce spjato s naší mentální přípravou. Dobrým způsobem, jak se psychicky připravit je vizualizace a využití relaxovaného stavu Alfa. Bylo vědecky ověřeno, že náš mozek v zásadě nerozlišuje mezi tím, co si představujeme a tím, co skutečně prožíváme. Obojí považuje za „realitu“ a spouští v těle podobné procesy. Přijďte se seznámit s možnostmi a využitím Alfa stavu.
- náš mozek a mozkové vlny
- mozkové vlny Alfa a jejich využití
- využití práce s podvědomím
- programování mozku – autohypnóza
- vizualizace
- imaginace
- vytváření psychických kotev
- relaxace, autogenní trénink
Termíny: 5. 6. 2018, 10. 9. 2018; (případně vypíšeme další termíny)
Cena: 2 900 Kč bez DPH (3 509 Kč s DPH)
Přesná adresa konání kurzu: K – centrum, místnost D 121; Senovážné náměstí 23, Praha 1 (5 minut od Hlavního nádraží)
Potřebujete se ještě na něco zeptat ohledně kurzu? Zavolejte mi na 603 585 678 nebo pište na adresu radka.loja@gmail.com.
Více informací se dozvíte na tomto odkazu