NE BEZ VÝČITEK:

Odmítání v práci i soukromí

Termín: 4. 9. 2024
Čas: 19:00 – 21:00
Cena: 490,-

Odmítnutím říkáme „ano“, tomu důležitému

Chcete umět účinně stanovit své hranice a naučit se říkat „ne“, aniž byste se cítili vinu? Na webináři lépe pochopíte, proč je někdy tak těžké odmítnout a jaké překážky nás blokují. Dozvíte se, jak rozpoznat a zvládnout emoce, které vám v odmítání brání, a prozkoumáme také praktické asertivní techniky, které můžete okamžitě začlenit do svého denního života. Tyto techniky vám představím na konkrétních příkladech z praxe, včetně video ukázek různých komunikačních přístupů.

Získáte nástroje, jak komunikovat své potřeby jasně a sebevědomě, aby druhý vás pochopil a mohli jste uchovat dobré vztahy.

CO SE NA WEBINÁŘI DOZVÍTE

Časté psychologické bariéry odmítání
Techniky pro zvládání emocí, které brání říkání „ne“ (strategie pro zvládání pocitu viny a strachu z odmítnutí)
Práce s emocemi druhé strany
Praktické asertivní techniky pro efektivní komunikaci hranic
Jak jasně a sebevědomě vyjádřit naše potřeby a očekávání
Důležitost pozitivní komunikace
Praktické příklady a video ukázky; Konkrétní příklady z praxe, jak říkat „ne“ v různých situacích
Jak zůstat asertivní a současně udržet dobré vztahy s ostatními

JAK WEBINÁŘ FUNGUJE

1. Možnost zaslání dotazů před webinářem

Aby byl webinář co nejvíce praktický, můžete přímo lektorce cca 2 týdny před konáním webináře zaslat své dotazy a situace, na které se chcete zaměřit. Lektorka následně dotazy zahrne do obsahu webináře tak, aby byla zachována anonymita dotazujícího a zároveň zůstala zřejmá podstata situace a její řešení.

2. Webinář

V průběhu webináře (1, 5 hod) lektorka projde pomocí pratických příkladů, video ukázek, případových studií důležité body tématu. V závěrečných 30 minutách mohou účastníci klást doplňující dotazy. Webinář proběhne na platformě Zoom.

3. Záznam webináře

V ceně dostanete i záznam webináře po dobu jednoho měsíce

WEBINÁŘEM VÁS PROVEDE

Mgr. Olga Lošťáková, M.A., DiS.

Olga je trenérem a koučem v oblasti měkkých dovedností (prezentační a lektorské dovednosti, emoční inteligence, time a stress management, efektivní komunikace, leadership).

Rozvoji měkkých dovedností se věnuje od roku 2007, v rámci vzdělávacích programů spolupracovala s více než 13 000 účastníky z různých oblastí (marketing, státní správa, IT, výroba, FMCG, obchodní řetězce, finanční sféra).

Je autorkou knihy „Empatická a asertivní komunikace“ (Grada, 2020) a spoluautorkou knih „Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost“ (Grada, 2017) a „Obchodní a manažerská prezentace“ (Grada, 2010). Píše články např. pro weby: Psychologie.cz, Idnes.cz.

V roce 2015 získala LIGS AWARDS: Ocenění Osobnost vzdělávání dospělých 2014 v kategorii „Praktická aplikace vzdělávání dospělých a andragogiky (trenér, školitel, lektor, tutor, kouč apod.)“. Je autorkou online video kurzů na Seduo.cz. Rozvíjí také Mindtrix youtube kanál s videi „(n)Asertivní Olga“, které ukazují využití asertivních technik v praxi.

Vzdělání:

Jednooborová psychologie (Univerzita Palackého v Olomouci)
La Salle University (Professional Communication and P.R.)
Fakulta multimediálních komunikací (Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně)
Vyšší odborná škola herecká (Praha)
Odborné kurzy a výcviky (Intenzivní trénink koučů: Results Coaching Systems, NLP Master, Diamond Logos, Respektovat a být respektován atd.)

Výhody webináře

Možnost klást dotazy lektorovi 2 týdny před webinářem, který je následně zařadí do výkladu
Závěrečná diskuzní část
V ceně vstupného dostanete i záznam webináře po dobu jednoho měsíce
Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.
Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.

Garance spokojenosti

V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.

CO ŘEKLI ÚČASTNÍCI?

Lektorka byla skvělá, dávala praktické příklady ze života. Video ukázky byly užitečné a pomohly mi lépe porozumět, jak říkat ‚ne‘ bez pocitu viny.

Dáša J.

Webinář mi pomohl ujistit se, že používám funkční strategie a že je v pořádku nastavovat sisi tímto způsobem hranice. Mám potíže s pocitem viny, často se tak cítím, když druhého odmítnu a na webináři jsem lépe pochopila, jak s tím pracovat.

Katka L.

Webinář byl dobře strukturovaný a všechny techniky byly podány srozumitelně a s praktickými ukázkami. Jsem rád, že jsem mohl zaslat svůj dotaz před webinářem a dostat na něj v průběhu webináře odpověď.

Aleš H.