30.7.2020

ONLINE KURZ ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ I – SEBEPOZNÁNÍ

Online kurz Zvládání emocí

Kurzem provází Radka Loja – psycholožka a lektorka, autorka knihy Emoce pod kontrolou, spoluautorka knihy Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti.

V KURZU SE NAUČÍTE JAK

  • více rozpoznat a pracovat se svými pocity
  • se lépe rozhodovat na základě informací, které emoce nesou
  • poznat své emoční vzorce a jak s nimi pracovat
  • zvládat vlastní destruktivní myšlenkové formy
  • pracují spouštěče vašich emocí
  • posílit svoji psychickou odolnost a sebedůvěru
  • vám emoční inteligence může pomoci k dosažení úspěchu a vyrovnanosti

OSNOVA KURZU

  1. IQ a emoční inteligence
  2. Test pěti oblastí emoční inteligence
  3. Mozek, psychika, emoce, vědomí a nevědomí
  4. K čemu vám jsou emoce
  5. Poznejte své emoční vzorce a tajné programy
  6. Jaké máte destruktivní myšlenkové formy
  7. Začarovaný kruh – vytvořte si vlastní emoční mapu
  8. Nakreslete si své kolo života
Chci se podívat na detailní osnovu

Jednotlivé lekce obsahují, videa, test, texty, audionahrávky, úkoly a cvičení.

Úvod

1. IQ a emoční inteligence
1.1 Je důležitější IQ nebo emoční inteligence?
1.2 Úkol – Jaké byste chtěli mít vlastnosti?

2. Pět oblastí emoční inteligence – Test
2.1 Jaké jsou oblasti emoční inteligence?
2.2 Úkol – Test oblastí emoční inteligence

3. Mozek, psychika a emoce
3.1 Trojjediný mozek, vědomí a nevědomí

4. K čemu slouží emoce právě vám?
4.1 Druhy emocí a jak to máte vy
4.2 Úkol – K čemu slouží emoce právě vám

5. Poznejte své emoční vzorce a tajné programy
5.1 Emoční vzorce a tajné programy
5.2 Úkol – Jaké jsou vaše tajné programy a emoční vzorce

  • Díra v duši
  • Tajné programy

6. Jaké máte destruktivní myšlenkové formy?
6.1 Destruktivní myšlenkové formy
6.2 Úkol – Poznejte své destruktivní myšlenkové formy

  • Destruktivní myšlenkové formy

7. Začarovaný kruh – vytvořte si emoční mapu
7.1 Myšlenky, Emoce, Tělo, Chování
7.2 Úkol – Zmapujte své emoce

8. Nakreslete si své kolo života
8.1 Kolo života
8.2 Úkol – Nakreslete si své Kolo života

Závěr

Zpětná vazba a certifikát o absolvování kurzu

KURZ OBSAHUJE

  • test pěti oblastí emoční inteligence
  • videa
  • audionahrávky s relaxačními technikami
  • praktické pracovní listy
  • úkoly
  • cvičení
  • stručné texty
  • certifikát o absolvování
  • kurz není časově omezen a kdykoli se k němu můžete vrátit

HLAVNÍ SMYSL ONLINE KURZU EMOČNÍ INTELIGENCE

Hlavním smyslem kurzu je naučit se rozpoznávat, přijímat a zvládat svoje emoce. Ať už je to nadšení, radost, láska, vztek, bezmoc, úzkost, strach, pocit viny a podobně.

V žádném případě se nejedná o potlačování emocí a zachování si strnulé masky.

Jde o to, pochopit odkud emoce přicházejí a proč a naučit se je vyjadřovat přiměřeným způsobem. Pokud se s nimi naučíte dobře pracovat, tak je můžete využít ve svůj prospěch a k pomoci (ovlivňování) druhých. Podaří se vám dosahovat vašich cílů i přes překážky, budete se cítit spokojenější, vyrovnanější a zvládnete navazovat a udržovat pěkné vztahy.

 

ONLINE KURZ – CENA

Cena za jeden kurz: 790 Kč včetně DPH
Cena za dva kurzy: 1 290 Kč včetně DPH (ušetříte 290 Kč)

Jak mám kurz zaplatit?
Platíte převodem na účet po obdržení zálohové faktury. Můžete se také přihlásit prostřednictvím programu

Poznejte své emoce a naučte se s nimi pracovat, získáte tak spoustu výhod jak v osobním, tak pracovním životě!

KOUPIT ONLINE KURZ

    Vyberte si kurz

    Fakturační údaje


    * povinný údaj

    Potřebujete se ještě na něco zeptat ohledně kurzu? Zavolejte mi na 603 585 678 nebo pište na adresu radka.loja@gmail.com.

    Online kurzy jsou na našem novém webu: e-seberozvoj.cz