22.4.2020

EMOCE POD KONTROLOU – 5 KROKŮ

PRŮVODCE K OSOBNÍ POHODĚ SEBEDŮVĚŘE A VNITŘNÍ SÍLE 

CELODENNÍ KURZ V PRAZE

Provázet Vás bude
ING. MGR. RADKA LOJA, MANLP
psycholožka, lektorka, koučka

Více se o mně můžete dozvědět zde …

KURZ EMOCE POD KONTROLOU
JE MAXIMÁLNĚ PRO 12 ÚČASTNÍKŮ.

Termíny: 24. 4. 2024, 15. 10. 2024
Čas: 9:30 – 16:30
Místo: Praha 1

PRO KOHO JE SEMINÁŘ URČEN

Seminář je ideální pro ty, kteří chtějí:

  • Přestat se nechávat unášet emocemi: Ideální pro osoby, které často pociťují silnější emoce, jako je vztek nebo strach, a chtějí se naučit, jak je lépe ovládat, aby nepodléhali impulzivnímu chování a později nelitovaly svých slov nebo činů.
  • Lépe zvládat konflikty ve vztazích: Vhodné pro ty, kdo se potýkají s konflikty v práci nebo v osobním životě a hledají způsoby, jak lépe řešit mezilidské vztahy a efektivněji komunikovat.
  • Cítí nespokojenost se sebou samými: Hodí se pro ty, kteří cítí, že potřebují změnu ve svých myšlenkových a emočních vzorcích, a chtějí se naučit, jak překonat negativní návyky a dosáhnout většího klidu a spokojenosti se sebou.
  • Zvýšit své sebevědomí a sebehodnotu: Užitečné pro jedince, kteří chtějí posílit svůj vnitřní pocit sebeúcty a sebedůvěry, což je základ pro úspěch a pohodu jak v osobních, tak v pracovních vztazích.
  • Změnit zaměstnání: Užitečné pro osoby, které uvažují o změně kariéry nebo zaměstnání, ale obávají se nejistoty a možných následků této změny. Seminář poskytuje nástroje pro zvládání strachu a nejistoty spojené s těmito významnými životními rozhodnutími.
  • Lépe zvládat nové životní situace: Vhodný pro jednotlivce, kteří procházejí významnými životními změnami, jako je nová práce, přestěhování, nový vztah atd. Seminář nabízí podporu a techniky pro úspěšné zvládání těchto nových výzev a situací.

NAUČÍTE SE

  • Zvládat své emoce v 5 kocích: (Zastavit se, Pojmenovat, Techniky, Vyhodnotit, Psychohygiena.)
  • Posílíte své sebevědomí a sebehodnotu.
  • Jak se vytvářejí emoční vzorce a programy v dětství.
  • Jak se rychle dostat do vnitřního klidu.
  • Vytvoříte si vlastní mapu emocí, díky které se naučíte předcházet emočním únosům a řídit své reakce.
  • Vyzkoušíte si praktické techniky a tipy pro řízení emocí.
  • Účinné relaxační techniky.
  • Jak se vypořádat s negativními emocemi (strach, úzkost, pocity viny, atd.)
  • Vytvářet si psychické kotvy, které vás podrží v různých obtížných situacích.
  • Provádět pravidelnou psychohygienu.
  • Pracovat se svým podvědomím a mozkovými vlnami Alfa.
  • Jak posílit sebedůvěru a vlastní psychickou odolnost.

Navíc dostanete kvalitní studijní materiály, sadu praktických cvičení na doma, certifikát o absolvování kurzu a časově neomezené přístupy do online kurzů Zvládání emocí I + II, kde máte všechny techniky popsané včetně audionahrávek.

.

ABSOLVOVÁNÍM KURZU TO U MĚ NEKONČÍ

Po dobu jednoho měsíce máte možnost se mnou konzultovat e-mailem všechny vaše potíže, pokroky …

CO ŘEKLI ÚČASTNÍCI?

Kurz se mi moc líbil. Radka je skvělá lektorka s bohatými životními zkušenostmi. Uklidnilo mě, že i další lidé mají podobné problémy. Radka mi dodala chuť situace řešit. Děkuji také za přístupy do online kurzů.

Petra, Data analytik

Kurz v podání Radky byl skvělý. Už jsem absolvovala mnoho kurzů, ale tento byl TOP. Naučila jsem se nové, velmi praktické techniky. Oceňuji Radky lidský přístup a nadhled. Na školení byla velmi příjemná atmosféra.

Monika, HR manager

Četl jsem Radky knihu „Emoce pod kontrolou“, která se mi moc líbila. Radka nezklamala. Pochopil jsem jak pracují emoce a jak se vytváří emoční vzory. Mám na sobě ještě hodně práce, ale těším se. Díky Radce vím, že to zvládnu. S kurzem jsem byl velmi spokojen a děkuji.

Roman, grafik

.

 

CENA

  • Za jednoho účastníka: 3 900 Kč bez DPH (4 719 Kč včetně DPH)
  • Za dva účastníky: 7 020 Kč bez DPH (8 494 Kč včetně DPH)
  • Pro studenty (průkaz ISIC) a absolventy akreditovaných kurzů koučinku sleva 20 % (při objednání zadejte do formuláře kód, který Vám Lucka poslala e-mailem)

Co když zaplatím a pak nemohu přijít?
Stát se může cokoliv. Pokud mi dáte vědět 8 dní před konáním kurzu, vrátím vám 90 % z uhrazené částky zpět na váš účet. Nebo se můžete přihlásit na další termín, případně poslat náhradníka.

Jak mám kurz zaplatit?
Platíte převodem na účet nebo kartou online.
Můžete se také přihlásit prostřednictvím programu

OBJEDNÁVKOVÝ FORMULÁŘ

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Potřebujete se ještě na něco zeptat ohledně kurzu? Zavolejte mi na 603 585 678 nebo pište na adresu radka.loja@gmail.com.

Podívejte se na naše obchodní podmínky a jak nakládáme s Vašimi osobními údaji a jaké jsou zásady jejich zpracování.