Co nám chybí ke štěstí

Publikováno: Magazín Pátek Lidové noviny dne 29. 12. 2017 Text: Petra Smítalová Psycholožka a lektorka RADKA LOJA o kouzlu Alfa stavu, mylném chápání úspěchu a o tom, proč nejsme šťastní, i když máme „všechno“. Její cesta k práci s lidskou duší nebyla vůbec přímá. Jak sama říká, nejdřív si odžila kus života a pak ho studovala. Vystudovala[…]

PF 2018

Počet čtverečků na tomto přání představuje počet týdnu člověka, který žije 76 let… Zdá se Vám to málo? Je to tak … zkuste si na tento obrázek vzpomenout každé ráno a také při každém konfliktu a také při … „Nejsem tím, co se mi přihodilo, ale tím, čím jsem se rozhodl stát.“ C. G. Jung „Přejeme[…]

Mapa místo předsevzetí. Návod, jak dosáhnout příští rok svých cílů

Garance neposkytujeme 🙂 Autoka: Radka Loja, publikováno 12. 12. 2017 na forbes.cz I přestože novoroční předsevzetí měla veliký význam, lidé na ně zanevřeli. Proč? Protože nebyli schopni poslechnout sami sebe a splnit je (klid, poslechnout sám sebe je fakt těžký :-)). Není nic jednoduššího než to vzdát a ujistit se, že předsevzetí jsou k ničemu. Vždyť[…]

Jak na návštěvě odmítnout cukroví (či jiné pohoštění) a neurazit?

Blíží se vánoční svátky a s nimi spojené návštěvy příbuzenstva a přátel. Součástí setkání bývá různé pohoštění, občerstvení, hostitelé se chlubí svými kulinářskými specialitami. Problém nastává u několikáté návštěvy v řadě – žaludky se bouří, chuťové pohárky jsou vyčerpané a další vanilkový rohlíček už prostě do žaludku nechce. Někdo s odmítáním problém nemá, prostě řekne, že už nemá[…]

Jak často končí kariéra workoholika nebo workoholičky

Určitě jste se během života setkali se spoustou vytížených lidí. Jedni pracují proto, že svou práci milují (tedy spíše nepracují, ale svou prací žijí). Druzí jsou donuceni životními okolnostmi. A potom jsou lidé, kteří výkon a úspěch prostě potřebují, jinak se necítí dobře a nejsou se sebou spokojení. Této skupině se říká workoholici – lidé[…]

Jak zvládnout předvánoční stres

Autorka: Radka Loja, publikováno na Forbes 22. 11. 2017 Předvánoční období, kterému se také říká advent, si mnoho lidí často spojuje se stresem. Od svých klientů slýchávám: „Jo, jo advent – budou vánoce. Musím stihnout sehnat všechny dárky, uklidit, umýt okna, napéct cukroví, udělat vánoční výzdobu, stihnout několik vánočních večírků a dodělat všechno v práci … To víte[…]

Jak asertivně sdělit druhému člověku něco nepříjemného a citlivého

Autorka: Olga Lošťáková, publikováno 8.11.2017 na Forbes.cz Někdy se v životě můžeme dostat do situací, kdy je potřeba sdělit druhému člověku něco nepříjemného. Mnoho lidí má se sdělováním tohoto typu zpětné vazby potíže. Nechtějí se druhého dotknout, obávají se jeho reakce, neví, jak zpětnou vazbu podat. Klíčové je uvědomění, že tato komunikace je velmi důležitá a[…]

Naučte se myslet pozitivně. Zlepšíte si tím život i zdraví.

autorka: Radka Loja, publikováno na Forbes 26. 10. 2017 Pana XXYY dlouhodobě bolel loket. Nechtěl si brát v práci volno a čekat v běžné ordinaci, tak se objednal u ortopeda na soukromé klinice. Konkrétně na 13. hodinu. Potřeboval být nutně nejdéle za hodinu zpátky v práci, protože ho čekal důležitý pohovor. Do čekárny přišel asi o 15 minut[…]